Potraviny, ktoré sa za pár dní zbavia toxínov z tela. Sú najefektívnejšie

Ak máte vo zvyku jesť čokoľvek bez toho, aby ste premýšľali o tom, aké účinky na vás majú niektoré jedlá, občas sa odporúča podstúpiť detoxikačnú kúru.

Samotná detoxikácia je prirodzený proces tela na neutralizáciu alebo elimináciu toxínov z tela, píše Unică.ro. Červená repa je úžasné jedlo, ktoré sa dokáže rýchlo zbaviť toxínov. Nie je však jediný.

Cvikla má detoxikačný účinok na pečeň, pomáha jej ničiť uložený tuk. Navyše, hoci je sladký, má pomerne malý počet kalórií a zachováva si svoje vlastnosti bez ohľadu na to, ako je varený.

Čerstvé ovocie

Ovocie obsahuje vitamíny, antioxidanty, vlákninu a mnoho ďalších látok s pozitívnym účinkom na organizmus. Okrem toho naplnia váš žalúdok pocitom sýtosti.

Pomaranče pôsobia laxatívne a pôsobia ako prírodné tonikum, ktoré vám dodáva zdravú porciu energie. Pomarančový džús pite večer, po večeri, potom ďalší pohár ďalšie ráno. Pomarančový džús je vynikajúcim zdrojom vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré chránia vaše telo pred voľnými radikálmi. Jablká sú plné živín a pektínu, čo pomáha vylúčiť všetky umelé prísady, ktoré sa do tela dostávajú z potravy.

Avokádo má silu znižovať hladinu cholesterolu a rozširovať krvné cievy. Okrem toho obsahuje živinu, ktorá bojuje s najmenej 30 typmi rakovinových buniek.

Sušené ovocie

Sušené ovocie má päťkrát viac kalórií ako surové (240 kcal/100 gr), ale je plné a obsahuje veľa vitamínov a minerálov, najmä železo a vápnik.

Kapustové látky odstraňujú voľné radikály skôr, ako sa dostanú do buniek, a pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu. Tieto látky vysielajú signály do génov, ktoré spôsobujú, že zvyšujú produkciu enzýmov, ktoré pomáhajú detoxikovať organizmus.