Potraviny známe ako prírodné diuretiká

Strava s potravinami známymi ako prírodné diuretiká sa odporúča pre ľudí trpiacich edémami, srdcovými chorobami, vysokým krvným tlakom a poruchami obličiek alebo pečene.

Zadržiavanie vody v tele je rovnako škodlivé ako dehydratácia a zvyčajne sa vyskytuje u ľudí s ochorením srdca, obličiek a pečene, ischiasom a vysokým krvným tlakom.

Môže sa vyskytnúť aj v dôsledku nedostatku vitamínu B alebo bielkovín a aminokyselín. Diuretiká sú látky, ktoré pomáhajú vylučovať prebytočnú vodu z tela močom a sú buď syntetické alebo prírodné.

Prírodné diuretiká sú oveľa bezpečnejšie a nemajú žiadne vedľajšie účinky, pripomína Buzzle. špargľa, napríklad obsahuje chemikáliu s názvom „asparigín“, ktorá podporuje efektívne vylučovanie odpadu z tela zlepšením funkcie obličiek.

jablčného octu udržuje optimálnu hladinu draslíka v tele.

paradajky je bohatým zdrojom vitamínu C, ktorý zlepšuje metabolizmus a pomáha telu vylučovať nadbytočné tekutiny.

cesnak obsahuje horčičné oleje, ktoré majú čistiace vlastnosti. Tiež odbúravajú tuky a pomáhajú telu sa ich zbaviť.

Šťava z červeného ríbezle pomáha udržiavať hladinu pH moču, zriedi ju a pomáha zvyšovať frekvenciu močenia. Šťava z červeného ríbezle tiež zlepšuje funkciu obličiek.

Ružičkový kel pomáha očistiť telo a stimuluje správne fungovanie obličiek a pankreasu.

ovos obsahuje diocid kremičitý, známy ako prírodné diuretikum.

Púpava listy sú bohaté na minerály a draslík a tiež pomáhajú udržiavať tieto látky v tele.

Zelený čaj V Číne sa ako prírodný diuretikum používa už celé storočia. A fenikel má močopudné vlastnosti.

petržlen stimuluje močenie, vylučuje toxíny z tela.

Semená zeleru a samotná rastlina máte vysokú hladinu draslíka a sodíka, ktoré spoločne stimulujú tvorbu moču.

Repa, kapusta, mrkva, artičoky, šťavel a káva sú tiež známe ako prírodné diuretiká.