Povedz mi, čo ma bolí, aby som ti mohol povedať, čo máš jesť!

Bez ohľadu na vek každý z nás niekedy čelí rôznym bolestiam. A čo robíme? Siahame po tabletkovej fólii (analgetiká, protizápalové lieky a pod.) V nádeji, že sa nám v krátkom čase vráti pocit pohody. Čo však v prípade, že už tabletky nepotrebujete? Tu je alternatíva!

Akokoľvek sa to zdá čudné, zistite, že existujú niektoré jedlá, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť bolesť. Tu sú tie:

Sú ideálne na zdobenie zdravého domáceho dezertu, najmä preto, že sú plné silných antioxidantov známych ako antokyány.

Tieto antioxidanty znižujú zápal a inhibujú enzýmy zodpovedné za bolesť, rovnako ako špeciálne lieky, ako je aspirín. Štúdie naznačujú, že športovci, ktorí pravidelne konzumujú čerešňový džús, budú mať počas súťaží oveľa menšie bolesti svalov.

Jedzte tieto lahodné ovocie, kedykoľvek máte príležitosť, a keď sú mimo sezóny, hľadajte ich mrazenú verziu v chladiarenskej časti veľkých obchodov s potravinami.