Prečo sa Adele rozhodla držať diétu s vínom, čokoládou a kávou

Lekár vysvetľuje, prečo sa Adele rozhodla dodržiavať diétu, ktorá zahŕňa konzumáciu vína, čokolády a kávy, aby sa zbavili nadbytočných kilogramov.

Málokedy sa stane, že by sa objavy spojené s ľudským metabolizmom dostali na popredné stránky novín po celom svete, ale keď téma zahŕňa hviezdu veľkosti - doslova i v obraze - speváčky Adele a režim chudnutia, rýchlo sa dostane pozornosť verejnosti.

Sirtuin je bielkovina, ktorá je predmetom vedeckého výskumu od 80. rokov, ale veľkej pozornosti sa jej dostalo až potom, keď sa Adele na Billboard Music Awards predstavila viditeľne slabšia postava.

Adele schudla vďaka strave založenej na potravinách, ktoré aktivujú sirtuín resp "gén na chudnutie", ktorý má úlohu v riadení metabolizmu a chuti do jedla. Napríklad resveratrol, ktorý sa nachádza v červenom víne, je jednou z látok, ktorá aktivuje tento regulačný gén.

Tu sú niektoré potraviny s takými prospešnými vlastnosťami v strave, ktoré sú určené na aktiváciu „génu chudnutia“: orechy, jahody, sója, červené víno, červená cibuľa, petržlen, zelený čaj, káva, kakao, zeler, kapary, pohánka, čili, olivový olej, kurkuma .

Podľa doktora Joela Kahna, aj keď na podporu tejto diéty nie je veľa výskumov, subjekty, ktoré ju vyskúšali, schudli v priemere o 3 kilogramy týždenne a hlásili nárast svalovej hmoty a vitality.

Prečo vyskúšať túto diétu? Pretože nezahŕňa počítanie kalórií, prácu pre väčšinu ľudí, ktorí sa snažia schudnúť, ale tiež preto, že ponúka veľa výhod pre všeobecné zdravie.

Vysvetlenie toho, ako táto diéta funguje, je mimoriadne jednoduché. Bez ohľadu na to, či majú potraviny obsiahnuté v strave moc aktivovať tento „gén chudnutia“, treba poznamenať, že strava nezahŕňa konzumáciu spracovaných potravín, cukru alebo rafinovanej múky, čo určite podporuje proces chudnutia.