Prekročte svoje limity pre zdatnosť pri póle

Nadia Buduruși je jediná rumunská trénerka s medzinárodným certifikátom výučby pólového fitness, tohto náročného a tak zmyselného športu.

V dlhých parných šatách začína tancovať Nadia Buduruși. Choreografia zahŕňa kombináciu komplexných cvičení, čo tanečníkovi nerobí žiaden problém.

Elegantná, sexi a zároveň prirodzená dokáže zaujať každého, najmä preto, že tanec sa predvádza úplne v bare. Chvíľa ticha v hale a ... potlesk! Nadia Buduruși je už meno vo svete pole fitness, športu kombinujúceho prvky fitnes, aerobiku a jogy.

Vlani získala titul Miss Pole Dance vo Veľkej Británii a tento rok zopakovala skúsenosti u nás, kde tiež prvýkrát v Rumunsku usporiadala Majstrovstvá sveta v športe a fitnes „World Pole“ Tancovať.

Ak v zahraničí tento zmyselný a ťažký šport zároveň - aspoň na prvý pohľad - nepotrebuje žiadnu prezentáciu, u nás sa sotva dostáva medzi zavedené.

„Myslím si, že najväčší predsudok je, že ľudia to stále nevnímajú ako šport, ale spájajú to s myšlienkou striptízu. Väčšina skeptikov však po vyskúšaní stretnutia radikálne zmení názor, pretože dôjde k záveru, že je to ešte náročnejšie ako väčšina športov, ktorým sa venujú “, vysvetľuje Nadia.

„Mohol by som povedať, že pole fitness sa stáva zábavnou alternatívou a spôsobom spaľovania kalórií v čo najkratšom čase. Pole fitnes je skvelý spôsob, ako posúvať svoje limity, čo sa týka klasického tréningu v posilňovni, ale zároveň ďalší dôvod na relaxáciu.

Všetci hľadáme nové aktivity, ktoré by nás odpojili od každodenného stresu, a čo sa týka chodenia do posilňovne, väčšina to vzdá kvôli jednotvárnosti. V póle fitnes môžeme spáliť až 500 kcal/hodinu.

Rodina akrobatov

S akrobatickými rodičmi, nevyhnutne od piatich rokov, bol Nadiin svet zamieňaný so svetom akrobacie a cirkusu. A keď nastal čas posunúť sa ďalej - túžba po novom, tehotenstve a ďalších chirurgických zákrokoch - našiel ďalšie spôsoby, ako využiť svoje vedomosti a talent:

„Svet akrobacie je svet, v ktorom som vyrastal a v ktorom sa nachádzam najlepšie. Moje ihrisko bolo pódium a radšej by som trénoval, niekedy tajne, ako by som mal strácať čas pred blokom.

V mojej umeleckej kariére zohrali najdôležitejšiu úlohu rodičia. Boli to výnimoční gymnasti a výnimoční akrobati v cirkusovom svete - môj otec bol druhým človekom na svete, ktorý v 70. rokoch urobil trojitý skok na lietajúci trapéz, a moja matka, jediná žena, ktorá uskutočnila dvojitý skok s trapézovou piruetou pri lichobežníku výkon stále neporovnateľný.

Uvidí sa, či bude moja dcéra nasledovať moju vášeň vo svete športu, čo by nebolo prekvapujúce, vzhľadom na to, že teraz, iba ako 3-ročná, sa Sýria ukazuje ako veľmi energická, dychtivá pohybovať sa a tancovať.

„Viem, aký dôležitý je šport v živote dieťaťa alebo dospelého, a preto som veľmi rád, že túto vášeň zdedil. V budúcnosti by som ju rád prihlásil na kurz korčuľovania, ostatné bude už záležať iba na nej. Nechcem, aby sa cítila obmedzená a bude pokračovať, iba ak ju táto disciplína priťahuje, “vyznáva sa tanečnica.

Na hodinách

Kariéra Nadie sa neobmedzuje iba na účasť na súťažiach v póle fitnes. Stala sa tiež akreditovanou učiteľkou a väčšinu času trávi v sálach Vertical Fit Studio, kde trénujú skupiny ľudí všetkých vekových skupín.

„Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa ženy venujú vertikálnemu fitnes, je pocit sebavedomia, ktorý získajú, keď sa im podarí zvládnuť nový pohyb, teda viac ako poddajné a tónované telo.

Kombinácia choreografie a tanečných pohybov so športovými prvkami pomáha ženám znovuobjaviť ich zmyselnosť, sebavedomie a slobodu pohybu “. A dobrá stránka podľa Nadie je, že pri vykonávaní tohto športu nepotrebujete vynikajúcu fyzickú kondíciu alebo zručnosť (n.r. - nemôžete si pomôcť, ale na tieto veci myslíte, keď ju vidíte plávať, jednoducho na hrazde).

„Praktizovať tento šport nevyžaduje silu, pretože sila sa načerpá cvičením. Aj keď ste doteraz neboli v posilňovni, vertikálne fitnes je dobrou príležitosťou venovať sa tomuto športu.

Budete nesmierne prekvapení, pretože od prvého sedenia budete môcť cvičiť niektoré cviky z programu pre začiatočníkov. Pokrok nastáva od sedenia k sedeniu, telo veľmi rýchlo naberie silu a to nabije myseľ pozitívnou energiou a dobrou náladou.

Okrem toho sa školenie môže uskutočňovať individuálne (v závislosti od potrieb klienta) alebo v skupine, “vysvetľuje Nadia.

Najmladší žiaci

Pokiaľ ide o najmladších študentov, Nadia je viditeľne nadšená: „V prvom rade by som rada videla vášeň mojich študentov pre tento šport. Myšlienkou nie je zúčastňovať sa súťaží iba na to, aby ste vyhrali, ale ponúknutá cena bude iba odmenou za vykonanú prácu, na prvom mieste musí zostať vášeň pre uskutočnenie predstavenia.

Do tohtoročnej súťaže sme mali prihlásených osem detí a najmladšie dievča má šesť rokov a je nesmierne vášnivé. Dobrý tréner v prvom rade študenta nenúti, ale motivuje, dodáva mu sebavedomie, pomáha prekonávať jeho hranice. Nič nie je nemožné, musíte len chcieť a byť podporovaný na svojej ceste ako športovec. Okrem toho musíte vedieť, ako sa formovať ku každej postave.

Dobrý tréner musí byť tiež dobrým psychológom, musí byť schopný povzbudiť študenta a zmeniť jeho náladu, najmä v zlých dňoch, hovorí Nadia, ktorá začala (v hale) odpočítavanie do narodenia druhého dieťa, možný budúci tanečný šampión.