Prestaňte s vami bojovať

Dnešný článok sa mal volať „Ako získať harmonický chrbát.“ To bolo dovtedy, kým som nevidel komentár súkromnej skupiny školy k príspevku o zrýchlenom chudnutí do marca, ktorý znel: „Bojujem sám so sebou ... dúfam, že začiatkom marca budem v poriadku!“.

Takže hovorím, že si nabudúce povieme niečo o prepracovanom stave, ktorý chcete, pretože márne vám hovorím technicky, ako to dosiahnete, ak bojujete každý deň sami so sebou a je bolesť pracovať ďalej a chudnúť.

A ešte ty si prisaď, bože! Toto je teória.

Dnes teda trváme na téme vášho zápasu s vami.

Existuje známe príslovie, ktoré hovorí: „Uverím, keď uvidím“, ktoré sa po prehraní preformuluje takto: „Budem sa mať rád, keď schudnem.“ Znie vám to povedome?

Rovnako ako viera v niečo až potom, čo to vidíte, je neefektívny prístup, to isté platí aj v prípade chudnutia.

Užívanie si po chudnutí je spoľahlivým riešením neúspechu. Pretože každý deň si vyberáte to, čo sadíte. Ak je to, čo zasejete, stav osobnej nespokojnosti, rozšírite tento stav a vaše podvedomie sa „postará“, aby ste žali to, čo ste emočne zasadili.

Môžete povedať, že ste svoje vlastné proroctvo. Pripravte sa na sklamanie na bežiacom páse alebo na sebalásku a na oslavu každého malého pokroku?

Prečo si myslíte, že v Škole chudnutia hovoríme, že chudnutie je psychická výzva, nie fyzická? Pretože fyzická je poslušná a schopná, ale psychika je oblasť, ktorú musíte správne zvládnuť, aby ste uspeli. Ak bojujete iba sami so sebou, ako si myslíte, že dosiahnete harmonickú postavu, keď vo vás dôjde k búrke?

Ako v Nebi, tak aj na Zemi znamená ako vo vašej duši, tak aj vo vašom tele.

Každý deň cítite svoj boj sám so sebou. Pocíťte dobré dni a pády na bežiacom páse, pocítite zvraty vôle, po ktorých budú nasledovať dlhé epizódy sebasabotáže, končiace „ňufákom na nohách“ a pevným prísľubom, že čoskoro obnovíte ofenzívu.

Pokiaľ sa nedohodnete sami so sebou, ľahko sa nedostanete do cieľa. Alebo ak sa tam dostanete, dlho tam nezostanete.

Čo stojí za pochopenie, je to, že harmonický fyzický stav súvisí so stavom zmierenia so sebou samým. Nezamieňajte si zmierenie so sebou, s harmonickou osobnosťou 🙂 Môžete byť veľmi zmierení sami so sebou a mať spôsob, ako byť pre ostatných ťažšie stráviteľný.

Prestať s vami bojovať neznamená rúhať sa alebo rezignovať na to, že ním ste a vždy zostanete.

Zastaviť nepriateľstvo s vami znamená nekritizovať sa. Bod.

Bez „nemám vôľu“.

Bez „Už to tak nevydržím“

Bez toho „prečo nie som viac vytrvalý?“

Bez „nič mi nevyhovuje“.

Bez „Dnes som jedol znova veľa“

Nulová kritika! Nulové devalvácie! Nulové sklamania!

Ako to znie? Ako by ste sa cítili, keby ste žili v tomto štáte?

Pravdepodobne máte pocit, že by ste sa chceli spýtať „čo mám povedať, ak už nebudem sám seba kritizovať? Prestať myslieť? Mám vstať po večernom zjedení pizze? “

Večer jete pizzu, pretože sa kritizujete!

Jete a zle sa o seba staráte, pretože sa zbytočne namáhate na bežiacom páse. Mnohé z týchto zdrojov sú čisto subjektívne.

Áno, existujú objektívne dôvody stresu, z kategórie služieb a ďalších praktických, ale navrhujem vám, ak to chcete skončiť zmierením a chudnutím, napíšte si do zošita, do e-mailu, do telefónu, koľkokrát za deň kritizuješ sám seba.

3 dni! Na 3 dni stačí napísať každú kritiku, nespokojnosť, negatívny postoj, ktorý k sebe máte, akékoľvek osobné znehodnotenie. Vrátane všeobecného dojmu, ktorý na konci dňa máte.

A o 3 dni si ich pozri, prečítaj, žasni!

Stále vás prekvapuje, že sa vám nedarí schudnúť? S takou „kyslou svokrou“ na hlave každý deň si myslím, že ti nič nefunguje.

Vaša myseľ chce teraz odpoveď na problém chudnutia.

Hovorím vám, chudnutie nebolo a nikdy nebude problém. Váš spôsob myslenia o vás, ÁNO!

V Škole na chudnutie každý deň trváme na vzdelávaní a vzájomnej podpore, len aby sme s vami upevnili nový vzťah.

Zvyšok sú techniky. Zvyšok sú krásne veci v kategórii „takto funguje vaše telo a takto regenerujete a chudnete zároveň“. Ale bez dobrého otočenia o 180 stupňov môžete získať najefektívnejšiu, zaručenú a bezpečnú metódu chudnutia na svete. Skôr alebo neskôr sa vrátite k tomu, čo si o sebe myslíte na hlbokej úrovni a ukážete to aj na fyzickej úrovni: v dobrom aj v zlom.

Tu je, aby som použil klišé, veľké tajomstvo vášho chudnutia: chcete definitívnu zmenu k lepšiemu? Začnite premýšľaním, postojom k sebe, aby sa postava neskôr vyrovnala. Nie naopak.

Stále opakujete svoju poéziu, v ktorej spoznáte sebauspokojenie, keď budete vyzerať dobre.

Stále si myslíte, že všetka vaša kritika sa teraz roztopí, keď získate ten krásny pás.

Stále snívate o tom, že budete šťastnejší, keď ukážete, ako teraz len chcete byť.

Poznáte definíciu sebaklamu? Opakujte rovnaké správanie a dúfajte v rôzne výsledky.

Ak máte pocit, že ste pripravení prekonať toto štádium, povedzme si prakticky, ako pekne pracujete na chrbte, na páse, ako si upravujete stravu, ako si zosvetľujete pokožku, ako riešite zápchu a kilá navyše, potom pripravte pôdu.

Namiesto kritiky osobné porozumenie.

Namiesto sklamania verte, že sa môžete zmeniť k lepšiemu.

Namiesto nedočkavosti zrelosť.

Namiesto čítania a usmievania sa nad týmto článkom sa zapojte do svojho príbehu zmien a rozhodnite sa, čo so sebou chcete skutočne robiť.

Tu máte výhodu, že nerobíte všetko sami. Nový prístup a postava si vyžadujú každodenné zapojenie a pozornosť.

V 90-dňovom programe Školy chudnutia získate všetko, čo súvisí so zmenou vášho postoja a fyzického vzhľadu. Dostanete všetko, okrem prvého kroku. Čo je to?

Schudnite jednoducho a autenticky

Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.

Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.