Preventívne činnosti

Comolife Center

V Centre Comolife sú pacienti aj klienti alebo oprávnené osoby vyzvané, aby vyskúšali rôzne preventívne činnosti, ktorých výsledkom bude fyzické a psychické zlepšenie a zjavne pocítia značné zlepšenie vášho zdravia.

Spolu s tímom špecialistov Comolife, každý profesionál vo svojom odbore, sa môžete zúčastniť nasledujúcich typov aktivít:

Kardio a fitnes

Uvedomujúc si, že prevencia je liekom budúcnosti, vítame zákazníkov s tréningovou základňou určenou špeciálne pre nich, ktorá im dáva možnosť vykonávať kardio a fitnes cvičenia.

Cvičenie možno tiež definovať ako činnosť zameranú na zlepšenie zdravia a kondície. Je to dôležité pre udržanie fyzického a duševného zdravia, pretože ich pravidelný výkon ovplyvňuje biologickú aj duševnú sféru.

kardio

Tento druh fyzickej aktivity ponúka mnohým zdravotným výhodám pre tých, ktorí sa tomu venujú.

Tu je niekoľko hlavných dôvodov na zaradenie kardio cvičení do rutinného tréningu každého:

zvýšiť odolnosť srdca
posilniť pľúca a zvýšiť ich kapacitu
stimuluje metabolizmus, prispieva k spaľovaniu kalórií a pomáha pri chudnutí
pomáha znižovať stres
zvýšiť hladinu energie
znížiť riziko srdcového infarktu a cukrovky
spôsobí inštaláciu pokojného spánku

Fitnes

Lekári odporúčajú tento šport ľuďom, ktorí trpia obezitou, svalovou slabosťou, stresom, únavou a nadmerným vyčerpaním. Fitness je tiež veľmi vhodný liek pre hypertonikov, tých, ktorí majú oslabený alebo narušený imunitný systém, ľudí s depresiou, ako aj pre tých, ktorí nemajú dobrý krvný obeh.

V skutočnosti je táto forma cvičenia zameraná na každého, kto chce zostať fit a udržiavať si svalový tonus.

Výcvik TRX integruje najnovší výskum v tejto oblasti s najlepšími vojenskými postupmi, pohybmi používanými pri výcviku výkonnostných športovcov a technikami fyzického zotavenia.

Kurzy závesného tréningu sú určené na rozvoj sily, rovnováhy, flexibility a vytrvalosti súčasne.

Kickbox

Je to skupina bojových umení a športových zápasov vo vzpriamenej polohe, ktorá využíva kopy rúk a nôh, historicky vyvinuté z karate, Muay Thai a klasického boxu.

Kickbox sa dá cvičiť ako sebaobrana, všeobecná zdatnosť alebo ako kontaktný šport.