Pri čistení spaľujte kalórie!

Dobrá správa pre mamičky, ktoré s čistotou príliš nevychádzajú. Možno neuveríte, ale okrem toho, že výsledkom tejto nepríjemnej činnosti je čistý dom, pri upratovaní spálite toľko kalórií ako v posilňovni.

Poriadok v skrini

Ak ešte stále prichádza jeseň, nebolo by zlé začať s reorganizáciou šatníka. Úsilie vynaložené pri výmene letného oblečenia za zimné bude teda odmenené spálenými 85 kalóriami, ktoré by sa nemali zanedbávať.!

Rukami vyčistite podlahu

Chcete spáliť viac kalórií? Potom namiesto mopu použite ruky a sklonte sa, aby ste podlahu vyčistili. Za pol hodiny priameho kontaktu s podlahou spálite 187 kalórií.

Počet spálených kalórií tu samozrejme závisí od povrchu, ktorý sa má vysávať, ale za pol hodiny vysávania ľahko spálite 119 kalórií. Wow! A ak po vysávaní použijete aj mop, zaručene spálite cez 200 kalórií.

Umývanie okien

Činnosť, ktorá určite nemá prioritu, ale ktorú treba občas vykonať. Po pol hodine umývania okien spálite 153 kalórií!

Umývanie a čistenie auta

Fuška, ktorú ťažko zvládnete? Zistite, že spálite 153 kalórií, keď sa budete snažiť vyčistiť auto zvnútra aj zvonka.!

Prečítajte si o nasledujúcich diétach:

Chceli ste mať v roku 2013 ideálnu postavu alebo aspoň zhodiť pár kilogramov, ktoré sa vám nepodarilo schudnúť minulý rok alebo ktoré ste získali po výdatných sviatočných jedlách? . Čítaj viac

Granátové jablká, ktoré sú už známe svojimi prednosťami v boji proti starnutiu, sú tiež spoľahlivým spojencom v boji proti priberaniu a sú súčasťou kategórie potravín, ktoré zmierňujú pocit hladu a… Čítaj viac

Pokiaľ ide o jedlá, ktoré pomáhajú pri chudnutí, zeler a hrianky sú už klasikou. Nebudete však chudnúť iba orezávaním obmedzeného množstva týchto výrobkov. Od…. Čítaj viac

Fóra a podporné skupiny pre tých, ktorí chcú schudnúť:

Femina Intim . Medzi nami ženami. Kozmetika, diéty, tampóny, intímne dilemy.