Príbeh ženy, ktorá bola závislá na cvičení

Autor: Ana Maria Nițu/Dátum uverejnenia: 16-02-2015 17:02

ženy

Trvalo mu veľa rokov, kým priznal, že má problém

„Moja závislosť na cvičení začala, keď som vkĺzol do svojej izby a robil genoflexie, skoky, brušné svaly - čokoľvek, čo mi mohlo poskočiť srdce a prinútiť prevziať kontrolu nad svojím telom. Začalo to, keď som mal 13 rokov, potom, čo ma rodičia poslali do rehabilitačného centra, pretože zistili, že mi chýbajú hodiny, piť alkohol a fajčiť trávu. Namiesto toho, aby som čelil problémom, ktoré mi spôsobovali k zneužívaniu látok som našiel novú metódu kontroly svojho tela - cvičenie. Takto začína žena, ktorá zistila, že je závislá na cvičení. Hovorí, že za tie roky dokázala cvičením zvládať frustrácie, hádky s rodičmi, rozchody či iné problémy. Počas strednej školy trávila prestávky v telocvični cvičením a po škole chodila do posilňovne ďalšiu hodinu.

Výsledky - tónované telo mu prinieslo mnoho výhod vrátane zvýšenej sebaúcty. Trvalo mu veľa rokov a obetí, kým prišiel na problém. Keď necvičila, cítila sa bezmocná, mala záchvaty paniky a bola veľmi nervózna. Cvičila dokonca s herniovaným diskom, nezahojenými zlomeninami a v jednom okamihu začala byť posadnutá kalóriami. Svoje rituály vôbec nezastavila. Pred prácou išiel do posilňovne na 2 hodiny a potom pokračoval v programe. Vždy bola hladná a unavená.

Cestovanie nebolo možné - ak by opustila pohodlie domova, mala by záchvaty paniky. Vzťahy boli nemožné - často rušil stretnutia, aby chodil do posilňovne. Aj keď spočiatku boli jej partneri ohromení jej oddanosťou zdravému životnému štýlu, nakoniec skončila v neustálom strese a rozchode.

Posledná vec, ktorá ju prinútila požiadať o pomoc, bolo, keď si pri niektorých cvičeniach jogy poranila čelo. Krv tiekla, ale neprestalo to, kým nedokončil všetky pozdravy slnka. Potom išiel k špecialistovi a pomocou kurzov poradenstva dokázal drasticky znížiť jeho cvičebný program a nahradiť ho inými príjemnými činnosťami.

Tri percentá populácie a takmer 25% tvoria ľudia s takouto závislosťou. Tu sú príznaky

  1. Tolerancia - aby ste mali pokoj na duši, musíte cvičiť
  2. Opustenie - úzkosť a podráždenosť v dňoch, keď nemôžete ísť do posilňovne
  3. Čas - trávite príliš veľa času cvičením alebo premýšľaním o cvičeniach
  4. Účinok zámeru - Plánujete zostať veľmi krátko, ale neustále prekračujete časový limit
  5. Nedostatok kontroly - čas strávený cvičením ovláda váš život
  6. Redukcia aktivít - Nezaujímajú vás iné aktivity ako tie, ktoré súvisia s cvičením
  7. Pokračujte v cvičení, aj keď ste unavení alebo máte iné úrazy, choroby, ktoré zakazujú fyzickú námahu

Naše odporúčania

Námestník PSD Sebastian Radu je hospitalizovaný v Ústrednej vojenskej nemocnici v Bukurešti a prevezený…