Divertikulitída: príčiny, príznaky a prevencia

Divertikulitída je zápalová alebo infekčná komplikácia divertikulózy. Divertikulóza je stav, pri ktorom sa objavujú malé vrecká v stene časti tráviaceho traktu, častejšie v hrubom čreve. Jedno vrecko sa nazýva divertikul a väčší počet z nich je divertikulóza.

príčiny

Divertikulitída je veľmi bolestivá a môže byť spôsobená stravou s nízkym obsahom vlákniny. Diéta s nízkym obsahom vlákniny sťažuje vylučovanie stolice a hrubé črevo je prepracované. Tento tlak môže spôsobiť tvorbu týchto vreciek a určité baktérie môžu viesť k zápalu a infekcii.

Aké sú príznaky divertikulitídy?

Príznaky divertikulitídy môžu trvať od hodiny do niekoľkých týždňov alebo dokonca dlhšie. Tie obsahujú:

• Bolesť brucha, najčastejšie vľavo dole, ktorá sa môže pri pohybe zvyšovať. Toto je najbežnejší príznak.

• Nevoľnosť a niekedy zvracanie

Aké sú rizikové faktory pri divertikulitíde?

Šance na rozvoj divertikulitídy stúpajú s vekom. Medzi ďalšie rizikové faktory patria:

• Rodinná anamnéza divertikulózy

• Časté užívanie nesteroidných protizápalových liekov alebo aspirínu (viac ako štyri dni v týždni po dobu niekoľkých rokov).

Ako zabrániť divertikulitíde?

Najlepším spôsobom, ako zabrániť divertikulóze, je zmena stravovania a životného štýlu. Tu je príklad, ako zabrániť divertikulitíde:

• Jedzte viac vlákniny. Vrátane celozrnného chleba, ovsených vločiek, celozrnných výrobkov, čerstvého ovocia a zeleniny s vysokým obsahom vlákniny znižuje riziko divertikulitídy. Vlákninu sa odporúča zavádzať do stravy postupne. Náhle pridanie týchto látok môže spôsobiť nadúvanie.

• Zlepšite svoje stravovacie návyky. Pridajte do stravy psyllium pochádzajúce z rastliny Plantago psyllium. Môžete tiež vyskúšať zomletie semien psyllia a pridanie čajovej lyžičky studených tekutín každý deň. Tento nápoj by sa mal konzumovať ihneď po príprave, pretože môže gélovať.

• Pite veľa tekutín. Vždy sa odporúča konzumácia najmenej dvoch litrov vody denne, najmä ak sa rozhodnete zvýšiť množstvo skonzumovanej vlákniny.

• Vyhýbajte sa spracovaným potravinám, ako je biela múka a biela ryža.

• Predchádzajte zápche. Zápche môžete predísť pomocou liekov, ktoré zmäkčujú stolicu. Nepoužívajte preháňadlá a čapíky dlho bez konzultácie s lekárom. Najlepším spôsobom, ako zabrániť zápche, je konzumácia sliviek, slivkovej šťavy a semien psyllium, pretože sú to prírodné preháňadlá.

• Cvičte pravidelne. Cvičenie môže pomôcť udržiavať svalový tonus čriev, čo podporuje črevnú peristaltiku (pohyby podporujúce vylučovanie stolice). Mnoho ľudí robí chybu, že nepoužívajú toaletu hneď, ako to potrebujú, a to môže viesť aj k zápche. Ak potrebujete ísť na toaletu, neodkladajte to a neignorujte to.

Okamžite zavolajte záchrannú službu, ak máte análne krvácanie a máte príznaky šoku (mdloby, závraty, slabosť). To môže signalizovať krvácanie z divertikuly. Neignorujte tiež, ak pocítite zimnicu, horúčku, nevoľnosť, vracanie, silné bolesti brucha alebo opuch brucha (najmä ak sa zhoršuje počas pohybov), krv v stolici alebo neobvyklý pošvový výtok.