Prírodné produkty z Aloe Vera Všetko, čo potrebujeme vedieť o vápniku

Stránky - ponuka

Všetko, čo potrebujeme vedieť o vápniku

Niektoré z najdôležitejších úloh vápniku v tele sú:
- udržiavanie permeability bunkovej membrány
- svalová kontrakcia
- udržiavanie rytmu kontrakcií srdca
- prenos nervových impulzov
- zrážanie krvi
- aktivácia enzýmov v tele
- vstrebávanie vitamínu B 12

Okrem svojej štrukturálnej úlohy sú kosti núdzovým zdrojom, keď telo potrebuje vápnik. Telo teda trvale ničí a obnovuje kosti a ak dennej strave neposkytujeme dostatok vápniku, potom sa potrebný vápnik automaticky prijíma z kostí. Preto je veľmi dôležité mať vždy na pamäti, že príjem vápnika v každodennej strave chráni a využíva vápnik z kostí s mierou. V detstve a dospievaní je príjem vápnika nevyhnutný, pretože počas tohto obdobia sa v kostiach ukladá maximálne množstvo vápniku. Hladina kostného vápnika začína klesať u mladých dospelých a pokračuje vekom. Ženy sú viac vystavené riziku oslabenia kostí, ktoré časom vedie k osteoporóze.

K nedostatku vápnika často nedochádza vďaka tomu, že sa tento minerál nenachádza v strave v dostatočnom množstve, ale preto, že ho telo nedokáže asimilovať. Vápnik sa vstrebáva v tenkom čreve a účinnosť absorpcie závisí od mnohých faktorov, napríklad:
- pH na črevnej úrovni
- množstvo vitamínu D v tele
- hladiny estrogénu
- forma a stupeň rozpustenia podaného vápnika

Strava bohatá na mliečne výrobky by nám mohla zabezpečiť dennú potrebu vápniku 1 000 mg u dospelých. Existujú však ľudia, ktorí buď nemajú radi mliečne výrobky, alebo ich nemôžu stráviť, pretože majú intoleranciu laktózy. Pre takýchto ľudí, doplnky vápnika sú alternatívou.

Navždy vápnik:
- poskytuje telu dennú potrebu 100% vápniku vo forme citrátu vápenatého
- Citrát vápenatý je zo všetkých foriem podávania najľahšie asimilovaný
TELO
- obsahuje horčík a vitamín D, dve základné zložky pre absorpciu vápnika v tele
- je ľahko stráviteľný a efektívne sa vstrebáva do tela
- má príjemnú vanilkovú chuť

„Správnym príjmom potravy môže diverzifikovaná a vyvážená strava a zdravý a aktívny životný štýl vytvárať a udržiavať optimálny zdravotný stav kostrového systému až do vysokého veku.“

(Prof. Univ. Dr. Gheorghe Mencinicopschi)
(Časopis Forever č. 111, júl 2008)