obezita

Prejav

Obezita je proces rastu a ukladania hmoty tukového tkaniva v tele, vyznačujúci sa tvorbou nadmernej hmotnosti najmenej 20% optimálnej hmotnosti.

Fyzické príčiny

Obezita je porucha výživy, ktorá môže mať mnoho príčin, ako sú genetické, sociálne alebo pracovné faktory, emočné faktory, prejedanie sa, závislosť od jedla, psychický stres, depresia, niektoré lieky, opakované tehotenstvo, endokrinné choroby, menopauza, zníženie alebo nedostatok fyzickej aktivity.

Duchovné príčiny

Obézny človek trpí po výraznej strate a zostávajúcu priepasť ťažko znáša. Hľadá ochranu, pretože sa bojí kritiky alebo zneužitia, najmä toho, čo sa môže stať v budúcnosti. Necíti sa bezpečne, pretože nemá dôveru vo svoje myslenie a schopnosť konať, preto sa snaží izolovať od všetkého okolo seba, ale namiesto toho má túžbu mať všetko. Nezabúda na minulosť, aj keď sa snaží nespomenúť si na nepríjemné situácie, ktoré prežil. Prejedaním sa chce vyplniť medzeru, ktorú zanechala osamelosť, ktorú si na seba uvalil. Pretože ju jej úspechy neberú do úvahy, domnieva sa, že bude v pozornosti ostatných vďaka svojej fyzickej veľkosti, pretože iba tak si myslí, že môže prežiť.

Zotavenie, prístup

Učím sa komunikovať a vyjadrovať svoje emócie;
Milujem seba a milujem svoje okolie;
Mám schopnosť presadiť sa v prostredí, v ktorom žijem;
Zanechávam za sebou minulosť a nepríjemné spomienky;
Som si istý sebou a svojimi činmi;
V spoločnosti zaujímam miesto, ktoré si zaslúžim;
Som si vedomý svojej hodnoty a možností;
Život mi ponúka len dobré a krásne veci.

Prírodné liečby

Púpavový čaj: čajová lyžička rastliny (listy a koreň) sa obarí šálkou vriacej vody, 10 minút sa lúhuje a potom sa precedí. Pite tri šálky denne.
Zelený čaj: čajové vrecúško vylúhujte päť minút v šálke vriacej vody. Po obede pite po malých dúškoch. Pozor na ľudí s vysokým krvným tlakom!
Čaj z nechtíka lekárskeho: čajová lyžička kvetov je obarená šálkou vriacej vody, nechá sa lúhovať 10 minút, potom sa precedí. Pite šálku 15 minút pred hlavnými jedlami.
Čakankový čaj: polievková lyžica rastliny (kvety, listy, koreň) sa obarí šálkou vriacej vody, nechá sa lúhovať 15 minút a potom sa precedí. Pite dve šálky denne.
Kriedový čaj: čajová lyžička rastliny je obarená šálkou vriacej vody, lúhovaná desať minút, potom precedená. Pite dve alebo tri šálky denne.
Žihľavový čaj: polievková lyžica listov je obarená šálkou vriacej vody a po 10 minútach lúhovania preceďte. Po raňajkách vypiť.
Jalovcový čaj: čajová lyžička ovocia sa zaparí šálkou vriacej vody, nechá sa lúhovať 20 minút, potom sa precedí. Počas dňa vypite jeden dúšok.
Zmiešajte v rovnakom množstve čučoriedky, rakytník, borievku, púpavu, šok a žihľavu. Lyžicu zmesi zaparíme šálkou vriacej vody, necháme 10 minút lúhovať a potom precedíme. Pite dve šálky denne.
Zmiešajte v rovnakom množstve púpavu, šok, chvost, žeruchu, čakanku, brezu, kukuričný hodváb a fenikel. Polievkovú lyžicu zmesi zalejte šálkou vriacej vody, nechajte 15 minút lúhovať, potom preceďte. Pite dve šálky denne.
Odvar z karfiolu: čajová lyžička kôry sa varí päť minút so šálkou vody, nechá sa vychladnúť, potom sa precedí. Pite po malých dúškoch po celý deň.
Citrónový odvar: nakrájaný citrón (s dobre umytou kôrou) povarte päť minút v litre vody. Pite po celý deň, najmä pred hlavnými jedlami.
Zelerový odvar: dva stonky zeleru (s listami) povarte tri minúty s pol litrom vody, nechajte päť minút, potom preceďte. Pite po celý deň.
Brezový odvar: štyri polievkové lyžice posekaných listov povarte päť minút s litrom vody, nechajte vychladnúť a preceďte. Ochladené zmiešajte s lyžičkou sódy bikarbóny. Pite po celý deň.
Tinktura z borievky: pite 10-15 kvapiek v 100 ml vody trikrát denne.
Tinktúra z púpavy: pite 15 - 20 kvapiek v pol pohári vody trikrát denne.
Jalovcové bobule: prvý deň, pred raňajkami, žuvajte dve bobule borievky, ktoré sa denne zväčšujú o jednu bobuľu, až kým nedosiahnu 15, potom postupne znižujú jednu bobuľu denne, kým nedosiahne opäť dve. Obnoviť sa dá po týždennej prestávke. Je zakázané pre ľudí s ťažkým ochorením obličiek.
Pohánkový prášok: pred hlavnými jedlami jeden hrot noža z jemnej kôry. Držte pod jazykom 10 minút, potom prehltnite a zapite trochou vody.

Kombinácie

Znamenie: Lev, Panna, Strelec;
Planéta: Slnko, Merkúr, Jupiter;
Čakra: tretia - Manipura;
Farba: žltá;
Kryštály a kamene: citrín, jantár, tigrie oko, žltý turmalín, žltý topás;
Éterické oleje: borievka, levanduľa, bergamot, rozmarín.

Varovania, odporúčania

Strava obéznych ľudí by mala pozostávať z ľahko stráviteľných jedál, bez tukov, cukru alebo múky, prírodného ovocia a zeleniny, chudého vareného alebo grilovaného mäsa, rýb, mliečnych výrobkov, bez masla a smotany. Ak telo podporuje, môžete pridať feferónky, horčičné semiačka, zázvor. Odporúča sa ovocie s nízkym obsahom sacharidov, ako sú citrusové plody, ananás, marhule, dule, ríbezle, jahody, čerešne a bobule. Vyvarujte sa bublinkových nápojov, alkoholu, omáčok, vyprážaných jedál. Mali by ste vypiť dva litre vody denne.

Jedna čajová lyžička psyllia zapitá veľkým množstvom vody pred každým jedlom dáva pocit sýtosti. Fyzická aktivita je veľmi dôležitá. Ak nemôžete robiť gymnastiku alebo inú intenzívnejšiu fyzickú aktivitu, je chôdza veľmi účinnou alternatívou.

Úspešnosť boja proti obezite je daná odhodlaním dotyčnej osoby zmeniť svoj životný štýl trpezlivosťou, húževnatosťou, ctižiadosťou a túžbou prekonať svoj stav.