Produkty, ktoré vám pomôžu schudnúť!

Ak chcete použiť zeler na chudnutie, máme pre vás veľmi jednoduchý a efektívny recept, ktorý si môžete vyskúšať doma. Musíte si len vyrobiť lahodný nápoj z akéhokoľvek ovocia, ktoré vám najviac chutí, ku ktorému môžete pridať niekoľko stoniek zeleru.

Hlavnou ingredienciou je zeler, ale pri príprave tejto zmesi môžete použiť akékoľvek ovocie, ktoré chcete. Najlepšie ovocie a zelenina, ktoré môžete kombinovať so zelerom, sú mrkva, uhorky a jablká, ale môžete experimentovať s ďalšími možnými prísadami. Okrem toho môžete skúsiť do každého svojho jedla pridať trochu zeleru, ktorý je nielen zdravý, ale aj chutný.!

Je tiež veľmi dôležité mať na pamäti, že ak chcete zo zelerových štiav, ktoré pijete každý deň, vyťažiť maximum, musíte mať vyváženú stravu a pravidelne cvičiť. Ak z nejakého dôvodu nechcete ísť do posilňovne, môžete vyskúšať chôdzu každý deň 30-60 minút. Nebudete potrebovať ani viac pohybu!

Ibištek

Ibištek, ktorý obsahuje kyselinu hydroxycitrónovú a kyselinu askorbovú, vám pomôže rýchlo schudnúť. Ľahko sa pripravuje ibištekový čaj, ktorý sa môže podávať teplý alebo studený.

Čaj z ibišteka si môžete pripraviť aj inak. Sušený ibištek môžete vložiť do studenej vody a vydržať ho 1 alebo 2 dni, potom ho môžete precediť. Môže to byť cukor. Pre zvláštnu arómu môžete piť studený alebo horúci ibištekový čaj s plátkami citrónu alebo kôru. Čaj z ibišteka sa môže uchovávať v chladničke 5 dní. Preto, aby ste nemali problémy s kilami navyše, vyskúšajte najlepšie lieky na chudnutie uvedené vyššie.

Káva a zelený čaj

Niektorí odborníci tvrdia, že ak vypijete štyri šálky kávy alebo čaju denne, môžete výrazne zrýchliť metabolizmus. Tento jav sa vyskytuje v dôsledku množstva antioxidantov, ktoré tieto nápoje poskytujú tým, ktorí ich pijú každý deň.

pepřový

Vďaka vysokému obsahu kapsaicínu sú papriky vynikajúce, ak chcete zrýchliť metabolizmus, pomôžu vám oveľa ľahšie spáliť alebo spáliť kalórie a znížia množstvo nahromadeného tuku. Ak navyše budete jesť papriky, budete sa medzi jedlami cítiť sýtejší a menej hladný.