Psychológ z Temešváru nám odporúča, aby sme sa nehnevali: „5 minút hnevu znižuje imunitu na 6 hodín“. Prečo je dobré v živote nerobiť kompromisy

hnevu

Viac ako 100 ľudí z Temešváru malo včera jedinečný zážitok. Na bezplatnom seminári, ktorý organizovala Anca Radu-Basarab, 36-ročná žena, ktorej sa podarilo schudnúť takmer 40 kilogramov, sa účastníci dozvedeli, „ako sa s nimi milovať pri chudnutí“.

„V roku 2007 som vážil cez 90 kilogramov, už som sa nemiloval. Vyskúšal som všelijaké diéty, zázračné diéty, ale márne. Začal som behať a potom som rozmýšľal, že idem do posilňovne. Boli dôvody nešportovať, každý deň som bojoval s mozgom. Ale podarilo sa mi a vy ste silnejší, ako si myslíte.


V okamihu, keď sa máte radi, ste krásni, “povedala účastníkom seminára Anca Radu-Basarab.

Inštruktor fitnes z Temešváru prítomný na podujatí odporúčal ženám, aby sa postarali o to, koľko a čo jedia, ak chcú schudnúť, pretože nestačí iba športovať. „Chcete schudnúť, menej zjete. Teraz všetci chodia do posilňovne, pretože je to módne. Ale štvorcové bruško je vidieť, ak sa budete držať ďalej od kuchyne. Dávajte si pozor na to, čo večer jete, a neponáhľajte sa s chudnutím “, vysvetlil Răzvan Barath.

Na bezplatnom seminári organizovanom pre ženy v Temešvári nechýbala psychologička Ursula Sandner, ktorá nám odporúča, aby sme sa nehnevali. „Márne sa staráme o to, čo jeme, športujeme a na mentálnej úrovni napájame negatívne myšlienky. Naše telo je narušené, takmer všetky choroby majú hlavnú duševnú zložku. Päť minút hnevu znižuje imunitu na šesť hodín. Ak nemáme duševnú rovnováhu, trpí naše telo “, vysvetlil psychológ z Temešváru.

Ursula Sandner je toho názoru, že v živote nie je dobré robiť kompromisy, pretože „obete nám neprinášajú šťastie. Množstvo našich kompromisov určuje naše zlyhanie. Vzťahy nerobia náš život, my robíme náš život. S vzťahmi alebo bez nich by nám malo byť dobre. Vzťah páru je čerešničkou na torte, ale tortu robíme my. “ Psychológ z Temešváru sa tiež domnieva, že iba ten, kto nechce mať peniaze, ich nemá. „Ak si chceme zarobiť peniaze, urobíme to. Ľudia, ktorí nechcú mať peniaze, peniaze nemajú. Iba ak majú nízke IQ, nemôžu zarobiť peniaze, aj keď chcú. Nemáme výhovorku, je to lenivosť, pohodlie. Je vašou zodpovednosťou vybudovať si život tak, ako chcete, “uzavrela Ursula Sandner.