Detoxikačný režim Oshawa

George Oshawa, vlastným menom Yukikazu Sakurazawa, je zakladateľom makrobiotickej stravy. Makrobiotická výživa sa tiež nazýva umenie dlhovekosti a omladenia, pretože makrobiotická strava je vlastne životný štýl v súlade s prírodou a prostredím. V priebehu rokov sa používal na liečbu niektorých chorôb vrátane rakoviny.

Makrobiotická strava, ktorú vytvoril George Oshawa, je založená na orientálnom poňatí doplnkových energií jin a jang - dvoch protikladných, ale komplementárnych síl, ktoré riadia všetky aspekty života. Na udržanie prirodzenej rovnováhy a harmónie celého tela musia byť tieto dve energie vyvážené, pričom obnovenie tejto rovnováhy má za následok liečenie, detoxikáciu a vyváženie energetických tokov v tele.

Oshawa položil základy 10-dňového stravovacieho systému, ktorý konzumuje jangské zrná, ako je pšenica, ryža, jačmeň, ovos, raž, proso a pohánka. Spracovaním týchto obilnín na minimum, aby boli účinné látky čo najsilnejšie, má makrobiotická kúra mimoriadne priaznivé účinky na zdravie. Je známe, že sám George Oshawa bol vyliečený vo veku 19 rokov na tuberkulózu pomocou týchto princípov makrobiotickej stravy.

Diéta Oshawa trvá 10 dní a je možné ju obnoviť po prestávke 3-5 dní. Táto úžasná strava je jednoduchá a lacná.

Čo je režim Oshawa č. 7?

Oshawa režim č. 7 je najefektívnejší režim odporúčaný Dr. Georgeom Oshawom a má vyvážené a liečivé účinky pri takmer všetkých chorobách vrátane rakoviny. Režim stanovuje, že po dobu 10 dní by sa mali konzumovať iba tieto yangské obilniny: pšenica, ryža, pohánka a proso v akejkoľvek kombinácii alebo pomere, aké chceme, varené alebo varené, jediným povoleným korením bola hrubá soľ. V prípade závažných ochorení sa odporúčajú po sebe nasledujúce obdobia stravovania (niekoľko skupín po 10 dňoch), s prestávkou 3 - 5 dní medzi dvoma skupinami, počas ktorých sa môžu ľahko konzumovať ďalšie jedlá, najlepšie tiež jangové. stráviteľný, ale veľmi výživný. Režim sa opakuje, kým sa nedosiahne požadovaný účinok, tj trvalé odstránenie choroby alebo nerovnováhy.

Upozorňujeme na skutočnosť, že počas 10 dní diéty by ste mali jesť iba pšenicu, ryžu, pohánku a proso a absolútne nič iné! Ako korenie je povolená iba hrubá soľ a iba voda by sa mala konzumovať ako tekutina, najlepšie čo najčistejšia. Tieto cereálie sú veľmi dobré na to, aby boli celé, ale môžete občas jesť aj bielu ryžu. Pšenica by sa mala kupovať na trhu od poľnohospodárov, nie v supermarkete a podľa možnosti z plodín, kde sa nepoužívali žiadne chemické hnojivá.

Cereálie môžeme pripraviť v akejkoľvek kombinácii alebo pomere, aký chceme: varené, pečené, mleté, vo forme kaše (napríklad polenta) alebo palaciniek. Môžu sa jesť v akomkoľvek množstve, najlepšie pokiaľ je to možné, rozdelené do niekoľkých jedál denne.

V celom oshawskom režime sú zakázané nealkoholické nápoje, čerstvé nápoje, káva a dokonca aj čaj.

Iba vo výnimočných prípadoch je možné konzumovať macerát bazalky, a ak sa budeme riadiť prírodnou liečbou, je možné súčasne s oshawskou diétou užívať aj lieky predpísané lekárom.

Mimoriadne účinky režimu Oshawa

Režim Oshawa, prísne udržiavaný, odstraňuje takmer všetky choroby, dokonca aj niektoré na prvý pohľad nevyliečiteľné, pôsobenie režimu Oshawa je takmer zázračné.

Lekárske štúdie uskutočnené na univerzitách v USA preukázali, že diéta Oshawa znižuje množstvo voľných radikálov v krvi, čo ju robí mimoriadne účinnou pri liečbe rakoviny a všeobecne pri eliminácii akýchkoľvek nádorov. Diéta má okamžitý účinok na očistenie a značnú čistotu mysle, trávenie sa stáva oveľa lepším a reguluje sa hormonálna sekrécia. Pokožka sa stáva čistou a jasnou, oči živé a žiarivé a výrazne sa zvyšuje sila a túžba po živote. Dodržiavaním tohto režimu sa zlepšuje kontrola vitálnej a sexuálnej energie, čo pomáha liečiť impotenciu.

Štyri zrná konzumované počas oshawskej diéty sú veľmi výživné, zdravé a dodávajú energiu po celý deň. Väčšina z tých, ktorí nasledovali režim v Oshawe, sa v skutočnosti priznáva, že od prvých dní režimu pociťovali zvýšenie energetickej hladiny a chuť do života. Ľudia s nadváhou budú veľmi radi, keď uvidia, ako táto strava nielen normalizuje ich váhu, ale tiež harmonizuje tvar tela, zvyšuje sa odolnosť voči extrémnym horúcim a chladným teplotám a sekrécie pochádzajúce z potu sú znížené a majú menej intenzívny zápach.

Dôležitým účinkom tejto diéty je to, že pomáha znižovať chute a rôzne závislosti na jedle viac-menej nezdravo. Je možné (ale nie povinné), že prvé 2-3 dni čelíme určitým túžbam, ktoré však zmiznú, keď pokračujeme v diéte. Dokonca sú vylúčené aj niektoré psychické závislosti. Je to preto, lebo tento režim zosilňuje mentálnu a dokonca fyzickú sebakontrolu.

Je tiež možné, že na začiatku tohto režimu môže dôjsť k nepríjemnejším fyziologickým reakciám u niektorých ľudí, ktorí počas svojho života nahromadili veľa toxínov, v dôsledku intenzívneho čistenia a rozsiahlej detoxikácie tela. Vytrvaním v tomto režime však nepríjemné stránky pomerne rýchlo zmiznú, toxíny sa vylúčia z tela a výrazne sa zlepší fyzický, duševný a duševný stav. Odporúča sa, aby sa aj zdraví ľudia uchýlili aspoň k dvom takýmto diétam Ohsawa (každá po 10 dňoch) ročne, aby sa občerstvili a celkovo očistili telo.

Je vhodné dodržať krátke prípravné obdobie pre túto diétu, najmä ak je to prvýkrát, čo držíme oshawskú diétu, a to najmä v prípadoch, keď ideme priamo zo stravy bohatej na mäso, vyprážané jedlá, sladkosti, kávu a nápoje. sýtené v strave založenej iba na 4 druhoch obilnín. Táto príprava by sa mala robiť týždeň pred začiatkom diéty, počas ktorej sa zníži spotreba mäsa, vyprážaných jedál, sladkostí a ťažkých jedál.

Je tiež veľmi dôležité, aby obdobie bezprostredne nasledujúce po skončení 10 dní režimu v Oshawe. Toto sa nazýva „obdobie úpravy“. V žiadnom prípade neprepnete na ťažkú stravu založenú na mäse alebo dokonca na mliečnych výrobkoch. Prechod bude veľmi pomalý, zavedie sa v prvých 2-3 dňoch najmä ovocie, ľahké zeleninové polievky, varená alebo dusená zelenina a čaje. Po týchto 2 - 3 dňoch postupne prejdete na obvyklú stravu, odporúča sa však udržiavať zdravú stravu založenú na ovocí, zelenine a obilninách, aby ste mohli naplno využívať účinky tejto výnimočnej stravy.

Je veľmi dôležité prispôsobiť organizmus množstvu výživných látok, ktoré sa nachádzajú v rôznych konzumovaných potravinách. V ďalšej fáze, po vyčistení tela, by sa mala konzumovať najčistejšia a najvýživnejšia strava, aby sa telo po očistnej kúre obnovilo a zregenerovalo. Zvyčajne sa v tomto štádiu konzumujú energizujúce potraviny, ktoré sa ľahko asimilujú a sú bohaté na prírodné vitamíny a minerály; príkladmi takýchto potravín sú: celozrnné výrobky, med, peľ, čerstvé ovocie a zelenina, aromatické korenie, strukoviny a olejnaté semená (orechy, mandle, sezam atď.).

Recepty pre režim Oshawa

Okrem pšenice, ryže, pohánky alebo proso pripravených jednoducho varením v osolenej vode sa môžu konzumovať aj nasledujúce kombinácie:
- varená ryža s pšeničnou múkou, pohánka alebo zrelé proso;
- varená pšenica s pečenou ryžovou múkou;
- varená pohánka s pečenou pšeničnou múkou;
- varená pohánka spolu s pohánkovou múkou.

Môžete tiež pripraviť:

Pšeničné alebo pohánkové knedle

Zloženie: 500 g pšenice alebo pohánky, 1 čajová lyžička hrubej soli a 150 ml vody.

Pšenica je najemno zomletá a zmiešaná s vodou a soľou. Takto získaná škrupina sa nechá pol hodiny mäknúť, potom sa placky vytvarujú a na miernom ohni upečú na panvici bez oleja. V rúre môžete vyrábať praclíky, tyčinky alebo akýkoľvek iný tvar. To isté urobte s pohánkovými koláčmi. Odporúča sa vyrábať koláče z pšeničnej múky zmiešané s pohánkovou múkou a/alebo proso múkou, pričom pšeničná múka je v najväčšom pomere.

Pšeničný koláč s varenou ryžou

Zloženie: 500g celozrnnej múky, 200g ryže, 1 čajová lyžička hrubozrnnej soli.

Z pšeničnej múky a teplej vody sa získa cesto. Počas miesenia cesta uvaríme ryžu s trochou soli. Kôru natiahnite, aby ste získali hrubšiu vrstvu. Do stredu pridáme ryžu a plát zvinieme ako roládu. Vložíme na plech vyložený celozrnnou múkou a pečieme na prudkom ohni 10-20 minút.

Proso a koláče

Proso múka sa kombinuje s vodou a soľou, až z nej vznikne riedka kaša. Nechajte pôsobiť 2 hodiny, potom niekoľko minút dobre premiesite. Vložte do panvice na 30 minút do rúry. Z rovnakého cesta môžete pripraviť koláče s priemerom 3 cm, ktoré sa pečú na horúcej platni alebo na panvici bez oleja na miernom ohni.

Ryžová polievka s pšeničnými knedľami

Z celozrnnej múky, soli a vody pripravíme mäkkú kôrku, z ktorej sa vyformujú malé knedle, ktoré vložíme do vriacej vody. Po uvarení pridáme ryžu alebo ryžovú múku. Varte ešte 10-15 minút za častého miešania, ak dám ryžovú múku, aby sa nelepila. Namiesto ryže sa dá použiť aj pohánka.

Pšeničná a ryžová kaša

Keď sa pripraví polenta, voda sa prevarí s trochou soli a keď voda zovrie, za dažďa sa pridá celozrnná múka a ryžová múka. Zmes sa varí 20 - 30 minút. Pretože pšenica aj ryža pri varení napučiavajú, mala by byť kompozícia ponechaná jemnejšia a nemiešať by sa s nimi príliš veľa múky. Kašu si môžete pripraviť aj z prosovej múky alebo zmiešať s pšeničnou múkou alebo ryžou.

Pšenica, pohánka alebo zrelé proso

Pšeno veľmi dobre umyjeme a vložíme do slanej panvice, tenkej vrstvy, aby sa zakrylo. Dajte na silný oheň a neustále miešajte vareškou. Pečieme, kým všetky pšeničné zrná neprasknú a mierne nezmenia farbu. Skontrolujte, či je pšenica chrumkavá a ľahko sa žuje. Pšenicu je potrebné z ohňa odstrániť skôr, ako zhorí, pretože po odparení vody z pšeničných zŕn začne veľmi rýchlo tmavnúť.

To isté sa robí pre pohánku alebo proso s pozorovaním, že dozrejú bez toho, aby boli predtým navlhčené. Namiesto toho pridajte navlhčenú soľ tak, aby priľnula k zrnám pohánky alebo prosa.

Pripravte tvrdé cesto z najemno pomletej pohánkovej múky, soli a vody, cesto, ktoré potom rozšľahajte metličkou na stôl posypaný múkou. Potom výsledný plát zrolujte a nakrájajte na tenké plátky. Z týchto plátkov po rozbalení získajú rezance, ktoré sa dajú do sitka a vytriasajú sa z múky. Štvrť hodinu nechajte zaschnúť, potom 10-15 minút povarte vo vriacej osolenej vode. Môžete tiež pridať hrsť ryže.

Proso polenta

Zloženie: 100 g prosovej múky, 500 ml vody

Proso múku vložíme do vody na mierny oheň. Zakryte a pravidelne miešajte 20 - 25 minút.

Ryžový krém

Ryžu mierne opražíme do zlatista. Rozdrvte a pridajte k výslednej múke tri poháre vody až štyri takto pripravené lyžice múky. Všetko varte asi 25 minút, podľa potreby podlejte vodou. Na konci sa pridá soľ.

Pohánkový krém (1)

Pohánkovú múku opražíme, potom dolejeme vodu a dusíme do zhustnutia. Podľa chuti osolíme.

Pohánkový krém (2)

Varte vodu v hrnci, kým sa nerozvarí. Vložte do dažďa "pohánkovú múku a soľ; necháme zovrieť, kým nezhustne.

Pohánkové knedle v japonskom štýle (Soba-dango)

Z pohánkovej múky a mierne osolenej vody pripravte cesto, ktoré dobre premiešajte. Z výsledného cesta urobte valček (priemer asi 2 cm) a nakrájajte na kúsky hrubé 5 cm. Tieto knedle uvaríme v 4 pohároch vody. Keď voda zovrie, pridajte ½ pohára studenej vody. Pri opätovnom varení vypnite oheň a vypustite vodu a knedle posypte studenou vodou.

Avšak tepelne nespracované potraviny majú najväčšiu účinnosť. Výhodou nasledujúcich receptov je vyhnúť sa vareniu obilnín:

Pohánka namočená vo vode (1)

Pohánku umyjeme, zalejeme trochou osolenej vriacej vody, potom ju necháme máčať, kým pohánka nezmäkne.

Pohánka namočená vo vode (2)

Umytá pohánka sa nechá najmenej jednu hodinu máčať v studenej slanej vode, kým zrno nezmäkne. Doba máčania závisí od kvality a veku pohánkových zŕn.

Pohánková kaša (1)

Je to chutné a veľmi zdravé jedlo, ktoré sa pri tejto diéte môže jesť často. Pohánku zomelieme, kým nezískame jemnú múku. Zalejte to vriacou vodou, mierne osolenou a premiešajte, čím získate mäkkú kompozíciu, ktorá sa nechá 15 - 20 minút napučať. Potom sa zistí, že pohánková múka absorbovala všetku vodu a kaša sa stala konzistentnou, bola veľmi chutná a výživná.

Pohánková kaša (2)

Pohánkovú kašu je možné pripraviť aj s mierne osolenou studenou vodou, v takom prípade ju budete musieť nechať trochu dlhšie napučať. Takto pripravená pohánková kaša je rovnako chutná a výživná.

„Pšeničný“ chlieb (jedený hesychastickými mníchmi)

Celozrnná pšeničná múka sa zmieša s vodou, aby vznikla mäkká pasta. Nechajte 7 hodín máčať, potom urobte veľmi tenké knedle, ktoré nechajte sušiť na slnku.