Bolesť chrbta: typy, príčiny a liečba

Bolesť chrbta, ktorá je bežným stavom dospelých, ovplyvňuje kvalitu života a pracovný výkon, pretože je jednou z hlavných príčin zdravotného postihnutia na svete. Nachádza sa vo všetkých krajinách v podobnom pomere a je častým dôvodom, prečo ľudia chodia k lekárovi. Pre mnohých ľudí je bolesť chrbta benígna a zmierňuje sa, ale ak sa nezlepší po asi šiestich týždňoch a pretrváva viac ako 12 týždňov, môže sa zmeniť na chronické bolesti chrbta. Bolesť chrbta, ktorá je zriedka spojená s vážnym ochorením, je často sprevádzaná ďalšími príznakmi, v závislosti od stavu, ktorý ich spôsobuje.

Druhy bolesti chrbta

Bolesť chrbta sa všeobecne klasifikuje podľa trvania a oblasti, v ktorej sa prejavuje. V závislosti na trvaní teda máme tri kategórie bolesti chrbta:

Akútna bolesť: je nedávno nainštalovaná a môže trvať až dvanásť týždňov
Subakútna bolesť: predstavuje druhú časť akútnej bolesti, od šiestich do dvanástich týždňov
Chronická bolesť: pretrváva po dvanástom týždni

Vzadu je zložitý systém pozostávajúci z chrbtice, miechy, medzistavcových platničiek, svalov, väzov, nervov a šliach. Bolesť sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek z týchto štruktúr v reakcii na niektoré stavy s rôznou úrovňou závažnosti a môže sa sústrediť do jednej oblasti alebo môže prechádzať cez väčšiu časť chrbta.

V závislosti od miesta môžeme identifikovať štyri typy bolesti chrbta:

v krčnej oblasti (na úrovni krku)
v hrudnej oblasti (stredná časť chrbta)
v bedrovej oblasti (v spodnej časti chrbtice)
v oblasti v oblasti kostrče (posledný segment chrbtice)

Príznaky bolesti chrbta

Bolesť chrbta v krčnej oblasti

Prejavuje sa vo forme nepohodlia alebo tupej alebo ostrej bolesti v oblasti medzi základňou lebky a hornou časťou ramien a môže sa rozšíriť do hornej časti chrbta alebo paží. Môže byť ovplyvnená pohyblivosť v oblasti hlavy a krku a môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy. Ak je bolesť spôsobená stláčaním koreňov miechového nervu, môžu ju sprevádzať ďalšie príznaky (necitlivosť, slabosť v ruke alebo ruke, mravčenie, pocity pálenia v ruke alebo ruke, necitlivosť alebo slabosť v nohách).

Mali by ste sa obrátiť na lekára, ak sa bolesť krku vyskytla v dôsledku úrazu alebo ak je sprevádzaná necitlivosťou ruky, ťažkosťami s dýchaním, stuhnutosťou krku. Tiež by každá silná a pretrvávajúca bolesť krku mala byť vyhodnotená odborníkom.

Bolesť chrbta v oblasti hrudníka

Bolesť umiestnená v strede chrbta sa prejavuje lokálne v chrbtici alebo v oblasti inervovanej podráždeným hrudným nervom a môže byť sprevádzaná ďalšími príznakmi (napr. Znecitlivenie a mravčenie v prípade stlačenia nervu).

V prípade príznakov, ako je strata kontroly moču alebo pocit slabosti nôh, je návšteva lekára povinná.

Bolesti chrbta v krížoch

Môže sa to cítiť ako ostrá bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa zhoršuje státím. Aj keď je to bezprostredne po prebudení vnímané ako dosť silná bolesť, zdá sa, že počas dňa alebo pri zmene polohy stráca na intenzite. Môže ho sprevádzať mravčenie a necitlivosť v nohách.

V prípade príznakov spojených so stratou moču, silnými bolesťami brucha alebo horúčkou a zimnicou je potrebná lekárska pomoc.

Bolesť chrbta v oblasti kostrče

Môže to byť tupá bolesť, ale v určitých polohách sa stáva ostrou. Prejavuje sa v sede, v stoji, pri dlhodobom státí, pri záchvatoch kašľa, pri defekácii alebo pri pohlavnom styku.

Ak je sprevádzané poruchami chôdze, je nevyhnutná návšteva lekára.

Príčiny bolesti chrbta

Bolesť chrbta môže mať rôzne príčiny, od nesprávneho držania tela, natiahnutia svalov až po vnútorné orgány. Veľmi malé percento bolesti chrbta sa pripisuje vedľajším účinkom vážnych stavov alebo infekcií (rakovina, vertebrálna osteomyelitída). Niektoré bolesti chrbta sa šíria do iných oblastí tela a iné sa šíria do iných častí tela.

Bolesť chrbta v krčnej oblasti

Vykĺbenia a vyvrtnutia v dôsledku preťaženia
Nesprávne držanie tela pri sedení na stoličke alebo v noci
Silné údery do krku
Reumatoidná artritída
Hernácia disku
osteoporóza
Reumatoidná artritída
Spinálna stenóza
fibromyalgia
Migréna

Bolesť krku môže mať tiež veľmi vážne, život ohrozujúce príčiny, ako je meningitída, srdcový infarkt, mnohopočetný myelóm (rakovina plazmatických buniek kostnej drene) alebo nádory chrbtice.

Bolesť chrbta v oblasti hrudníka

Artitra
zápal
Svaly sa naťahujú
Poruchy pľúc
Kompresná zlomenina chrbtice
Ochorenie obličiek
osteoporóza
obezita
Nesprávne držanie tela pri sedení alebo cvičení
Skolióza

Bolesť v strede chrbta zvyčajne nemá vážne príčiny, ale v niektorých zriedkavých prípadoch môže byť príznakom rakoviny.

Bolesti chrbta v krížoch

Svaly sa naťahujú
Hernia bedrového disku
Obličkové kamene
Degeneratívne ochorenie medzistavcovej platničky (zmeny na medzistavcových platničkách s vekom)
Lumbálna spondylóza
Bedrová artróza
Bedrová stenóza

Bolesť chrbta v oblasti kostrče

zranenia
S vekom sa vyskytujú degeneratívne zmeny
menopauza
ankylozujúci

V niektorých prípadoch môže byť bolesť v kostrči spôsobená prítomnosťou nádoru.

Rizikové faktory

Bolesti chrbta majú tendenciu byť častejšie u žien, čo môže byť spôsobené hormonálnymi zmenami. Častejšie sa vyskytujú aj u ľudí trpiacich depresiou, úzkosťou, poruchami nálady alebo u tých, ktorí sú vystavení vysokej úrovni stresu.

Medzi rizikové faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť bolesti chrbta, patria:

Neaktivita
Úloha
Staroba
Obezitatatea
Fajčenie
Intenzívna fyzická aktivita vykonávaná nesprávne
Genetické faktory
Určité zdravotné ťažkosti, ako je artritída alebo rakovina

Liečba bolesti chrbta

Bolesť chrbta môže byť často sprevádzaná ďalšími príznakmi. Ak pociťujeme pocit necitlivosti a postupnú slabosť rúk alebo nôh, bolesti brucha alebo hrudníka, bolesti čeľustí alebo stratíme kontrolu nad močovým mechúrom, musíme okamžite vyhľadať lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu a liečbu. Je veľmi dôležité, aby ste svojmu lekárovi oznámili všetky príznaky.

Bolesť chrbta v krčnej oblasti

Väčšina prípadov bolesti krku sa vyskytuje v dôsledku opakovaných činností alebo pohybov, ktoré si v tejto oblasti vyžadujú svaly, väzy alebo iné štruktúry, a domáce ošetrenie môže byť veľmi účinné.

Liečba akútnej bolesti krku zahŕňa:

ľadový obklad aplikovaný na boľavé svaly
vyhýbajte sa obkladom alebo horúcim kúpeľom
vyhýbanie sa alkoholu
masáž (odporúča sa iba ak nespôsobuje bolesť)
lieky proti bolesti

Liečba chronickej bolesti krku je takmer rovnaká ako liečba akútnej bolesti, ale lekár môže odporučiť fyzioterapeutické sedenia alebo antidepresíva.

Bolesť chrbta v oblasti hrudníka

Nešpecifické bolesti chrbta sa zvyčajne liečia masážami, určitým cvičením a liekmi proti bolesti. Ak je to spôsobené zlomeninou kompresie, náprava môže pozostávať z liekov predpísaných lekárom a odpočinku.

Bolesti chrbta v krížoch

Ak bola bolesť chrbta spôsobená traumou, liečba spočíva v pokoji na lôžku a v protizápalových, analgetických a svalových relaxanciách. Chronickú bolesť krížov je možné zmierniť kombináciou liečby liekom s fyzioterapiou a fyzikálnou terapiou. Ak bolesť pretrváva aj napriek použitým metódam liečby alebo ak je bolesť bedrového kĺbu spojená s inými poruchami dolných končatín, možno odporučiť chirurgický zákrok.

Bolesť chrbta v oblasti kostrče

V prípade bolesti chrbta v oblasti kostrče sa odporúča lekárska kontrola pri dôkladnom vyšetrení, ktoré pomôže pri zavedení vhodnej liečby.

Prevencia bolesti chrbta

Riziko bolesti chrbta môžeme znížiť, ak sa pokúsime znížiť rizikové faktory. Medzi opatrenia, ktoré môžeme podniknúť na zabránenie takýmto bolestiam, patria teda tieto:

Pravidelná fyzická aktivita

Odporúčajú sa aeróbne cvičenia, ktoré posilňujú brušné a chrbtové svaly a precvičujú flexibilitu.

Diéta, ktorá pomáha predchádzať bolestiam chrbta, by mala obsahovať vápnik a vitamín D, ktoré sú potrebné pre zdravie kostí.

Zistilo sa, že bolesť chrbta je častejšia u fajčiarov.

Udržiavanie správneho držania tela

V stoji by mal byť pohľad orientovaný dopredu, hlava by mala byť zarovnaná s chrbticou a chrbát rovný. Pri sedení by sme sa nemali ohýbať nad stolom alebo stolom, predlaktia by mali byť približne v rovnakej úrovni ako stôl a dno by malo byť prilepené k operadlu stoličky. Počas spánku je potrebné udržiavať správnu polohu, a to pomocou ortopedického matraca a vhodného vankúša, ktorý nenúti krk.

Musíme si uvedomiť, že bolesť chrbta sama o sebe často zmizne za niekoľko týždňov alebo mesiacov, ale ak sa namiesto zlepšenia jej intenzity zhorší, odporúča sa vyhľadať rodinného lekára, špecialistu alebo lekára. fyzioterapeut.