S prázdninami chudneme a tvarujeme si svoju postavu! Čo nám radia odborníci na výživu

Tuky uložené v týchto dňoch spôsobujú bolesti hlavy rovnako u žien, ako aj u mužov. Každý teda používa svoje vlastné metódy: diéty, šport alebo dokonca sťahovacie nohavice. A odborníci na výživu prichádzajú s tipmi pre tých, ktorí bojujú s kilami navyše.

Bohaté jedlo, ktoré sme mali na sviatky, sa podpísalo na postave. A ak sa 2 alebo 3 kg ukladajú veľmi rýchlo, zbaviť sa ich je oveľa ťažšie. Väčšina ľudí vie, že jediný spôsob, ako bojovať proti týmto nepriateľom, je šport. Po prázdninách sa tak po školiacich miestnostiach stal oveľa väčší dopyt.

Napríklad Olga priznáva, že sa nezdržala od slávnostného jedla a kilogramy na seba nenechali dlho čakať. Pretože chcel okamžité, ale aj ľahké výsledky, uchýlil sa k zoštíhľujúcim nohaviciam. Priznáva však, že peniaze rozdala.

Aby sme svoje telo nevyčerpali zbytočnými cvičeniami, ale aj drastickými diétami, prichádzajú odborníci na výživu s radami.

Špecialisti zároveň tvrdia, že by sme sa mali vzdať sladkostí, slaného a veľmi koreneného jedla a tri hodiny pred spaním by sme nemali nič jesť.

Materiály na tomto webe je možné vyhotoviť v rozsahu do 150 znakov a fotografií s povinným uvedením zdroja v nadpise. V prípade webových stránok musí byť pripojený priamy odkaz na článok a v prípade televízií musí byť uvedený zdroj. Kopírovanie videí z webu je zakázané. Fotografie, texty a videozáznamy na tejto stránke podliehajú duševnému vlastníctvu PRO TV a sú chránené zákonom o autorských právach a súvisiacich právach.