Šalátová polievka - ideálna na chudnutie

Šalát má veľa výhod pre ľudí, ktorí chcú schudnúť - je nízkokalorický, množstvo vody, ktoré obsahuje, dodáva pocit sýtosti a obsahuje vlákninu, ktorá pomáha tráveniu. Šalát má tiež veľa zdravotných výhod: pomáha predchádzať rôznym chorobám (šedý zákal, srdcové choroby, nehody [...]

Šalát Má veľa výhod pre ľudí, ktorí chcú schudnúť - je nízkokalorický, množstvo vody, ktoré obsahuje, dodáva pocit sýtosti a obsahuje vlákninu, ktorá pomôže tráveniu. Šalát má tiež veľa zdravotných výhod: pomáha predchádzať rôznym chorobám (šedý zákal, srdcové choroby, mŕtvica a niektoré druhy rakoviny), zmierňuje zápchu, bolesti hlavy, nespavosť a iné.
Je známe, že šalátová polievka má veľa zdravotných výhod: môže vám pomôcť pri chudnutí a dodá vám pocit intenzívnejšej sýtosti, ako si myslíte. Spojte tieto dva spôsoby a začnite diétu šalátovou polievkou. Na uľahčenie pridáme zeler a hrášok.

Aj keď je jednoduchšie zvoliť si bežný šalát, rôzne druhy šalátu prinesú vášmu telu rôzne výživové výhody. Majú veľmi málo kalórií na porciu, ale ľadový šalát má veľmi málo kľúčových živín. Rímsky šalát má viac výživných látok, ako je potrebné, preto je najlepším typom šalátu do polievky. Pravdepodobne to spôsobí, že polievka bude vyzerať menej atraktívne, ale cieľom je schudnúť a nie to, aby jedlo vyzeralo dobre.!

Najprv potrebujete malý šalát, trochu mäsa, 2 zemiaky, listy na vrchole zeleru, 2 lyžice hrášku (je jedno, či je čerstvý alebo zaváraný) a lyžicu múky.
Zemiaky ošúpte, umyte, nakrájajte na kocky a povarte ich, kým nie sú mäkké. Ručne rozlomte šalát a pridajte ho k zemiakom. Mäso uvaríme a pridáme všetky prísady okrem múky. Múku zmiešame s trochou vody a pridáme do prípravy. Nechajte 90 minút prevrieť a budete mať skvelú hlávkovú polievku.

Medzi najznámejšie polievky podporujúce chudnutie patria aj kapustová polievka, mrkvová polievka, cesnaková polievka atď. Dôrazne odporúčame, aby ste do svojej každodennej stravy zahrnuli čo najviac polievok a zeleniny, aby ste si mohli vychutnať ich zázračné účinky.