Schudnite 9 kíl jednoduchým gestom pred jedlom
Bob Harper, inštruktor fitnes, ktorý sa vyznamenal ako špecialista na americkú súťaž v chudnutí (The NBC's Biggest Loser), tvrdí, že 9 kíl schudnete len za 3 týždne veľmi ľahko.
Trik, ktorý robí rozdiel, je spotreba vody. Tvrdí, že pitie 500 ml vody pred každým jedlom vám dodá sýtosť a pomôže vám jesť menej, pretože si nezamieňate hlad so smädom.
Vďaka tomu, že ste hydratovaní, vaše telo si už neukladá tekutiny, čo pre ženy znamená ešte menej celulitídy.
Jeho strava sa tiež spolieha na vysokú konzumáciu zeleniny. „Jesť brokolicu nikdy nepriberiete,“ vysvetľuje.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.
- Schudnite pred jedlom s 2 pohármi vody! Anténa 1
- Schudnite za týždeň 7 kilogramov jednoduchého čaju
- Pro2 - Schudnite 4 kilá za 3 dni so zeleninou, ovocím a ryžou - Novinky
- Schudnite 13 kíl za mesiac s diétou z hnedej ryže
- Schudnite 10 kíl za dva týždne s tekutou stravou! Tu je to, čo jesť každý deň