Schudnite s diétou z paradajkovej polievky až na 5 kíl za 7 dní

Existujú štyri základné pravidlá, ktoré je potrebné striktne dodržiavať počas celej diéty, aby ste zhodili až 5 kilogramov za pouhých sedem dní.

1. Jedzte paradajkovú polievku každý deň po dobu siedmich dní

2. Každý deň vypite minimálne osem pohárov čistej vody

3. Počas celej diéty sa vzdajte bieleho pečiva, cukru, sladkostí, alkoholu a sýtených nápojov

Paradajková polievka sa pripravuje veľmi ľahko a udržuje sa veľmi dobre v chlade, takže nie je potrebné varenie každý deň. Potrebujete 6 veľkých paradajok, brokolicu, 2 zelené papriky a zeler. Zeleninu nakrájajte na malé kocky a na strednom ohni povarte 20 minút. Pridajte lyžicu olivového oleja na zlepšenie trávenia a dochuťte bazalkou, štipkou soli a korenia. Podľa vašich preferencií si môžete vychutnať teplú alebo studenú polievku.

Keď už máte polievku pripravenú, musíte sa riadiť jedálnym lístkom na každý deň v týždni. Kombinujte paradajkovú polievku s inými potravinami takto: 1. deň - Jedzte paradajkovú polievku podľa ľubovôle a akékoľvek ovocie okrem banánov a hrozna, 2. deň - Paradajková polievka a polievka z dusenej zeleniny, okrem zemiakov a kukurice, 3. deň - paradajková a čerstvá ovocná a zeleninová polievka podľa vášho výberu, 4. deň - paradajková polievka, čerstvá zelenina podľa vášho výberu a odstredený tvaroh, 5. deň - paradajková polievka a 200 gramov rýb (grilované alebo pečené), 6. deň: paradajková polievka, čerstvá zelenina podľa vášho výberu a 200 gramov kuracieho alebo rybieho mäsa, 7. deň - paradajková polievka, čerstvá zelenina a divoká ryža.