Schudnite pomocou pistácií, aj keď vám z nej pribúda tuku! Uvidíte, ako môžete

Pistácie, jedno z najobľúbenejších občerstvenia, vám môže pomôcť schudnúť, aj keď je dosť kalorické. Celé tajomstvo spočíva v tom, že pohľad na prázdne pistáciové škrupiny vyvoláva pocit viny, takže jeme menej, ako by sme si priali.

Konkrétne podľa amerických vedcov konzumujeme o 41% menej, ako ukázali testy na dobrovoľníkoch, informuje Daily Mail. Aj keď sa v experimente použili pistácie, teória mohla platiť pre akýkoľvek potravinársky výrobok zabalený v obale.

Teda poťah cukrovinky alebo čokolády, ktorý zostal na stole, nám iba pripomína, že sme „zhrešili“ a prerušili tak všetky chute.

Počas štúdia dostalo 140 študentov počas vyučovania pistácie, ktoré boli ponechané na lavičke v očiach. Zistilo sa, že tí, ktorí dostali pistácie v škrupine, spotrebovali o 41% menej ako tí, ktorí ich dostali bez nich.

Vedci sa zhodujú v tom, že „otvorenie“ pistácie je nepríjemnosťou, ale domnievajú sa, že najdôležitejšie bolo, že tieto škrupiny boli viditeľné a pripomínali im, koľko toho zjedli. Zistilo sa, že vplyv má aj vyprázdnenie stola, ktoré potom spotrebuje viac pistácií, ako keby tieto škrupiny zostali na stole.