Sprievodca naturistickou liečbou - Medicalis.ro

Mesiac ovplyvňuje vlny, tak prečo nie ľudské telo, ktoré tvorí 80% vody? Mesiac je ženská hviezda a na ženy má obrovský vplyv. Vyskúšali ste už nejaký druh diéty a máte dosť klasického jojo efektu? Vaša mesačná strava roztaví vaše nechcené kilá! Keď chudnete a cvičíte, uvedomte si zranenia

Chcete sa pochváliť krikom bikín? Cítite sa nafúknutí a chcete rýchlo schudnúť? Žiadny problém, pomôžeme vám ho pomaly stratiť a rešpektovať svoje telo. Najskôr si uvedomte, že už máme dosť drastických diét alebo že sú zázračne samozvané, že sú čudnejšie ako ostatné! Ak chcete schudnúť, neexistuje iné riešenie: vytiahnite svoje sladké ruky, starajte sa a začnite chudnúť! Po fázach mesiaca bude ľahšie schudnúť prirodzene, ale zjavne nemožno čakať zázraky, ak zhltnete balíček palaciniek denne. Viete, kedy sa máte ostrihať? Zistite, ktorá je najlepšia fáza mesiaca! (odkaz)

Ako schudnúť s mesiacom?

Od Nového mesiaca po spln (stúpajúca fáza) je telo v okamihu asimilácie, zatiaľ čo v klesajúcej fáze budeme mať fázu straty. Nič zložité, iba pochopte, ako funguje vaše telo. Prestaňte drastické diéty! Musíte sa len naučiť jesť podľa mesiaca. Postupujte podľa mesačných cyklov a tiež sa začnete cítiť ľahšia. Stále pochybujete? Vyžiadajte si osobnú konzultáciu! Keď chudnete a cvičíte, uvedomte si zranenia

Urobte z Mesiaca svojho najlepšieho spojenca! Naučte sa, ako schudnúť v 4 jednoduchých krokoch.V polmesiaci môžete jesť, čo chcete, telo je v procese asimilácie a spaľuje mnoho ďalších kalórií, čo vám dáva príležitosť vzdať sa určitej túžby. Nemali by ste to však preháňať, najmä s dezertmi, a radšej sa snažte jesť čerstvé ovocie a zeleninu s nízkym obsahom kalórií, nízkym obsahom kalórií a bohatým na vitamíny a minerály.

Schudnite štyria

Počas splnu, ktorý tiež začína detoxikačnú operáciu a fázu eliminácie. V týchto troch dňoch (deň predtým, deň samotný a nasledujúci deň) splnu prijíma takzvanú jedinečnú stravu, konzumujúcu iba jedno jedlo, jednoduché a prirodzené, na deň (jablko, vajíčko, mrkva, ryža). Je na vás, aby ste si vybrali: môžete sa tiež rozhodnúť pre rastlinu, ktorá pečeň čistí prirodzene, ako je napríklad čierna čakanka alebo rozmarín, a predovšetkým nezabudnúť veľa piť!

V ubúdajúcom mesiaci vaše telo vylučuje a vylučuje nadbytočné látky asi na 12 dní. Toto je fáza chudnutia, ktorú môžete podporiť tým, že budete brať rastliny s detoxikačnými vlastnosťami (púpavový čaj, rozmarín, horec atď.). Pri jedle sa snažte jesť veľa vlákniny a zeleniny a vyhýbajte sa červenému mäsu a škrobovým jedlám. Počas nového mesiaca si urobte trojdňovú monodiétu. Tentoraz sa telo očisťuje ešte hlbšie. Na rade sú obličky, črevá a pokožka. Rastliny sú opäť vašimi najlepšími spojencami: žihľava.

Chudnete bez námahy? Jedzte iba viac fazule

Chcete zhodiť pár kíl navyše, ale neplánujete prísnu diétu? Aby ste dosiahli optimálne výsledky, musíte každý deň zjesť iba časť fazule alebo iných strukovín. Poďme zistiť prečo. Vždy sme si boli zvyknutí myslieť, že ak chceme schudnúť, musíme dodržiavať prísnu diétu, ktorá vylučuje niektoré tučné jedlá a jedlá s vysokým obsahom cukru, ale mohli sme sa mýliť. Stačí, ak do svojej stravy pridáte zeleninu, ako je hrášok, cícer, šošovica alebo akákoľvek iná suchá pravda patriaca do rodiny strukovín, aby ste dosiahli neuveriteľné výsledky bez námahy a bez toho, aby ste sa niečoho vzdali. rán

Tvrdí to štúdia vedcov z nemocnice St. Michael, Kanada a publikované v časopise American Journal of Clinical Nutrition, denné podávanie porcie fazule a iných strukovín znižuje hladinu cholesterolu a pomáha zhodiť pár kíl. Najmä po sledovaní 940 účastníkov, ktorí pridali časť sušených strukovín bez zníženia spotreby iných potravín a bez drastickej zmeny stravovania, boli výsledky jasné. Všetci priemerne zhodili asi šesť kilogramov za šesť týždňov. Strukoviny pomáhajú zvyšovať sýtosť, a preto konzumujú menej jedla, čím podporujú chudnutie.

Konkrétne sa fazuľa javí ako ideálny liek pre tých, ktorí sa nechcú vzdať konkrétnych jedál a ktorí majú v úmysle zhodiť prebytočné kilogramy postupne, vyhnúť sa trápeniu a bolestiam. Sú tiež dôležitým zdrojom rastlinných bielkovín, ktoré znižujú spotrebu mäsa a majú priaznivé účinky na zdravie a pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Stručne povedané, aby ste sa pripravili na testovací oblek, jedzte fazuľu iba raz denne.