„Schudol som 25 kilogramov za dva a pol mesiaca“

Moje meno je Anamaria Groza, mám 28 rokov a som veľmi šťastný, že mi môže rozprávať príbeh o mojom chudnutí.
Vždy som bol človek s nadváhou, ale po tom, čo som sa oženil a mal dve deti, som dosiahol tretí stupeň obezity, 117 kilogramov vo výške 1,68 m.

mesiaca

Keď som stál doma s deťmi, nerobil som nič iné, len som celý deň premýšľal o jedle, čo navarím, čo kúpim. Skutočne som to prehnal so sladkosťami, ale aj s jedlom. Bol som si vedomý, že musím niečo urobiť, ale cítil som, že nie som pripravený na režim. A nie je tu pondelok ráno, aby som nepovedal: „Dobre, začnem dnes,“ ale nikdy som to nestihol. Na Vianoce v roku 2011 ma navštívila sesternica (tiež s problémami s váhou), ktorá mi povedala, že si dohodla stretnutie s odborníkom na výživu. Bola som veľmi skeptická, pretože som si myslela, že keď sa s ním idem porozprávať, neštiepi ma to o apetít a sladkosti. Ale napriek tomu som povedal, že si so mnou dohodnem stretnutie. Od Vianoc 2011 do 20. januára 2012 som mal čas psychicky sa pripraviť na to, čo malo prísť. Deň pred termínom som bol veľmi nerozhodný, či ísť alebo nie. Išiel som. Čakal som, že na váhe uvidím 117 kg, čakal som tretí stupeň obezity.

Lekár odporučil bielkovinovú stravu založenú na chudom mäse a zelenine s 3 hlavnými jedlami a medzi jedlami nič, iba minimálne 2 litre vody denne a najmenej hodinu chôdze každý deň. Na druhý deň, v piatok 21. januára, som nastúpil do režimu. Prvé 3 dni boli pre mňa hrozné, trpela som fyzicky aj psychicky, ale manžel mi pomohol prekonať to.

Začal som kráčať, stanovil som si trasu, ktorú som chodil každú noc bez ohľadu na poveternostné podmienky. Po 2 týždňoch som išla na prvú kontrolu. Schudol som 6,4 kg, z toho 5,7 hmotnosti tuku a zvyšok vody. Po ďalších 4 týždňoch som zhodil 9 kg, z toho 6,7 hmotnosti tuku a zvyšok vody, potom sa mi po ďalších 4 týždňoch podarilo zhodiť ďalších 10 kg, z toho 7,5 hmotnosti tuku a zvyšok vody.

Výsledok bol úžasný: menej ako 25 libier za 2 a pol mesiaca a zdravé chudnutie. Lekár mi povedal, že vzhľadom na to, že som mladá, moja pokožka bude vyzerať dobre a nebudem mať žiadne problémy. Teraz mám 90 kg a pokračujem v strave, aby som dosiahla 67 (ideálna váha pre moju výšku a vek). Cítim sa výborne a chcem sa o to podeliť so všetkými.