Sedem najbežnejších typov depresie a to, ako ich rozpoznávame

Psychologicky je depresia definovaná ako porucha nálady, ktorá spôsobuje pretrvávajúci pocit smútku a často hlbokú stratu záujmu o veci, ktoré zvyčajne prinášajú potešenie. Ovplyvňuje to, ako sa cítime, myslíme a správame, a môže to narušiť našu schopnosť fungovať a pokračovať v každodennom živote.

HLAVNÁ DEPRESÍVNA PORUCHA

Veľká depresívna porucha je porucha nálady charakterizovaná sériou príznakov, ktoré trvajú dlhšie ako dva týždne:

depresia;
nedostatok záujmu o pravidelné činnosti;
zmeny hmotnosti;
poruchy spánku;
únava;
pocity bezcennosti a viny;
ťažkosti so sústredením;
myšlienky na smrť a samovraždu.

TRVALÁ DEPRESÍVNA PORUCHA

Dystýmia, dnes známa ako perzistujúca depresívna porucha, sa týka typu chronickej depresie, ktorá je prítomná dlhšiu dobu ako veľká depresívna porucha a môže byť stredne ťažká alebo ťažká.

Charakteristické príznaky tejto poruchy sú:

slabá alebo vysoká chuť do jedla;
poruchy spánku;
únava;
nízke sebavedomie;
ťažkosti s koncentráciou alebo s rozhodovaním;
pocity nádeje.

BIPOLÁRNA PORUCHA

Bipolárna porucha je porucha nálady charakterizovaná abnormálne vysokými obdobiami stavu, tiež známa ako mánia. Tieto obdobia mánie môžu byť mierne (hypománia) alebo také extrémne, že môžu spôsobiť významné zhoršenie života, môžu vyžadovať hospitalizáciu alebo môžu mať vplyv na realitu. Väčšina ľudí postihnutých touto poruchou má epizódy veľkej depresie.

Okrem depresívnej nálady a výrazného zníženého záujmu o aktivity sa bipolárna depresia môže prejaviť aj množstvom fyzických a emocionálnych symptómov, ktoré môžu zahŕňať:

únava, nespavosť a letargia (dlhodobý hlboký spánok);
nevysvetliteľná bolesť, psychomotorický nepokoj;
zúfalstvo a strata sebaúcty;
podráždenosť a úzkosť;
nerozhodnosť a dezorganizácia.

DEPRESIA PO PORODNOM

Tehotenstvo môže spôsobiť výrazné hormonálne zmeny, ktoré môžu často ovplyvniť náladu ženy. Depresia môže začať počas tehotenstva alebo po narodení a je to viac ako obdobie smútku súvisiaceho s hmotnosťou po tehotenstve. Príznaky tohto typu depresie sa môžu pohybovať od pretrvávajúcej letargie a smútku, ktoré si vyžadujú lekárske ošetrenie, až po popôrodnú psychózu, stav, v ktorom je epizóda nálady sprevádzaná zmätenosťou, halucináciami alebo bludmi.

SEZÓNNE AKTÍVNE PORUCHY

Ak je zimné obdobie poznačené depresiou, ospalosťou a priberaním na váhe a na jar sa cítite normálne, môžete trpieť sezónnou afektívnou poruchou, ktorá sa nazýva sezónna.

Príznaky sa vyskytujú cyklicky s návratom tejto sezóny alebo obdobia a zahŕňajú:

silná ospalosť;
chuť k jedlu a sacharidy;
pribrať;
Podráždenosť;
citlivosť na odmietnutie;
ťažký pocit, akoby ste mali olovo v náručí.

PREMENŠTRUÁLNA DYSPORICKÁ PORUCHA

Medzi najčastejšie príznaky PMS patrí podráždenosť, únava, úzkosť, zlá nálada, nadúvanie, zvýšená chuť do jedla, chuť do jedla, bolesť a citlivosť prsníkov.

Predmenštruačná dysforická porucha vyvoláva podobné príznaky, ale príznaky spojené s náladou sú výraznejšie. Môžu to byť:

extrémna únava;
hlboký pocit smútku, bez nádeje alebo sebakritiky;
silné pocity stresu alebo úzkosti;
výkyvy nálad;
Podráždenosť;
neschopnosť sústrediť sa.

ATYPICKÁ DEPRESIA

Atypická depresia sa vyznačuje špecifickým súborom príznakov súvisiacich s:

pribrať;
prebytok spánku;
únava, slabosť;
intenzívna citlivosť na odmietnutie;
silné reaktívne stavy.

Bez ohľadu na typ depresie nie je to, čo si môžeme dovoliť ignorovať. Po inštalácii povedie priamo alebo nepriamo k zhoršeniu nálady, fyzického a duševného zdravia a k zraneniu ostatných. Keď si uvedomíte, že máte jeden alebo viac príznakov, ako sú vyššie uvedené, je vhodné sa uchýliť k psychoterapii.

Prežívate depresiu?
Čaká na vás viac ako 30 odborníkov s otvorenou náručou, ktorí vám pomôžu prekonať túto poruchu.