Selén - dôležitý minerál pre ženy a mužov

Rovnako ako mnoho ďalších stopových prvkov, aj selén je v tele prítomný v malom množstve, čo však neznamená, že je možné jeho úlohu zanedbávať.

Ako selén ovplyvňuje činnosť štítnej žľazy?

Súčasné štúdie endokrinológov ukazujú priamu súvislosť medzi normálnou činnosťou štítnej žľazy a nedostatkom selénu v tele žien a mužov. Zistilo sa, že selén ovplyvňuje niekoľko metabolických procesov vo vnútri štítnej žľazy, ktoré vedú k tvorbe hormónov štítnej žľazy, ktoré následne ovplyvňujú celé hormonálne pozadie tela.

Z tohto dôvodu majú muži s nedostatkom selénu v tele väčšiu pravdepodobnosť problémov s fungovaním reprodukčného systému. Mužská plodnosť je do značnej miery určená prítomnosťou testosterónu v tele, pretože jednou zo základných funkcií tohto hormónu je regulácia procesu spermatogenézy (tvorby spermií).

Ženy potrebujú selén?

Odpoveď odborníkov je jednoznačná „ÁNO!“. Rovnako ako v prípade mužského tela, aj u žien sú hormonálne metabolické procesy podmienené množstvom selénu v tele. Okrem problémov s plodnosťou je však nedostatok selénu nebezpečný aj počas menopauzy, nevyhnutného obdobia v živote každej ženy, ktorá sa vyznačuje radikálnou zmenou hormonálneho pozadia.

Selén tiež hrá dôležitú antioxidačnú úlohu. Je už známe, že pokožka žien a pokožka je oveľa citlivejšia ako pokožka mužov, je oveľa náchylnejšia na mikrozápaly, podráždenie a iné charakteristické prejavy. Vedci v Severnej Karolíne dokázali preukázať úzku súvislosť medzi kožnými problémami a antioxidačnými vlastnosťami selénu. Mechanizmus účinku, ktorý je synergický s mechanizmom účinku vitamínu E, znižuje selén v tele oxidačný stres, najmä lipidy, čo pomáha udržiavať štruktúru a pružnosť pokožky, oneskoruje starnutie dermy vo vnútri a má vlastnosti UV filtrovania.

Rovnaká štúdia ukázala, že ženské telo rýchlejšie spotrebuje denný prísun selénu, čo znamená, že sa odporúča používať kvalitné doplnky výživy na udržanie stálej a užitočnej hladiny selénu v tele.

Ako zistím, že mám v tele nedostatok selénu?

Základné príznaky sú často zanedbávané alebo ponechávané na vinu za iné faktory, ktorým denne čelíme:

únava
svalová slabosť
vysoký cholesterol
poruchy rastu
poruchy pankreasu
sterilita

Laboratórne testy sú spôsobom, ako diagnostikovať nedostatok selénu v tele, ale nakoniec je prevencia vždy lepšia ako liečba.

Odkiaľ beriem svoje denné množstvo selénu?

Vlašské orechy, slnečnicové semienka, chia, vajcia, hovädzia pečeň, morčacie mäso, tuniak a losos sú len niektoré z potravín, ktoré by mali byť v hojnom množstve obsiahnuté v našom dennom jedálnom lístku.

Odborníci na výživu BiTONIC dokonca vytvorili špeciálne menu pre mužov, ktoré pomôže regulovať mužskú reprodukčnú funkciu. Obsahuje potrebné potraviny a dokonalý spôsob, ako ich kombinovať, aby sa dosiahol požadovaný efekt.

Mám v strave iba dostatok selénu?

Životné tempo a čoraz menej kvalitná strava na trhu nám nezaručuje celé spektrum vitamínov a minerálov v tele. To isté platí pre selén, ktorý sa často nachádza v nerozpustných formách, ktoré je pre organizmus ťažké alebo dokonca nemožné asimilovať.

Prémiové komplexy od spoločnosti BiTONIC prichádzajú na záchranu:

BiTONIC Lady - komplex špeciálne navrhnutý pre ženy - pre zdravú pokožku, vlasy a nechty a hormonálnu reguláciu pozadia
BiTONIC Man - komplex špeciálne navrhnutý pre mužov - pomocník pre plodnosť, mužnosť a potenciu

Výrobky navrhli profesori na University of Nutrition vo Viedni v Rakúsku a vyrábajú sa v Nemecku podľa medzinárodných štandardov kvality.