Skupinová terapia pre tuky a tuky

Autor: AdamPopescu/Dátum uverejnenia: 28-01-2008 14:01

Tí, ktorí chcú schudnúť, budú mať úžitok z programu, v ktorom sa naučia, ako ovládať svoj apetít.

Ľudia s nadváhou a obezitou sa môžu zúčastniť programu, kde sa naučia, ako ovládať svoj apetít. Program má dve fázy. Prvá pozostáva z 20 skupinových psychoterapeutických sedení, jedno týždenne. V druhej etape budú účastníci programu pravidelne sledovaní. Relácia trvá hodinu a pol a stojí 60 lei. Terapeutický program bude prebiehať na dedinskej lekárskej klinike v hlavnom meste a skupina bude pozostávať zo 6 - 12 ľudí.

„Nadváha a obezita majú falošný pocit hladu“

Pred začatím terapeutického programu bude účastníkom potrebné vykonať sadu krvných testov a EKG. „Obezita je zvyčajne sprevádzaná osteoartikulárnymi chorobami, cukrovkou alebo srdcovým zlyhaním a je potrebné zohľadniť tento aspekt,“ vysvetľuje Ioana Mateescu, generálna riaditeľka Village Medical Clinic.

Terapia bude spočívať v hľadaní motivácie pre tých, ktorí majú problémy s váhou a potrebujú schudnúť. „Ľudia s nadváhou a obezitou žijú s neistotou, že nie sú schopní schudnúť. To im spôsobuje negatívne emócie a teda falošný pocit hladu. Stravovanie sa tak stáva mechanizmom znižovania úzkosti. Vstúpia do začarovaného kruhu a budú jesť ďalej, aby už nepociťovali emočné nepohodlie. Pomáhame im objavovať súvislosti medzi tým všetkým a zmenou ich stravovacieho správania, “hovorí Ioana Mateescu.

Trauma môže spôsobiť nadmernú chuť do jedla

Ďalšia vec, ktorú sa tí, ktorí sa zúčastnia programu, naučia, je kontrola chuti do jedla. „Chuť do jedla trvá asi 20 minút a má tri fázy. Aby ste im odolali, musíte sa trochu najesť a počkať na koniec 20 minút, na konci ktorých získate pocit sýtosti “, dodáva Ioana Mateescu. Naučia sa tiež myslieť presne ako slabý človek. „Ľudia s problémami s váhou sa nemôžu zdržať stravovania a majú dojem, že ak sa nestravujú, stane sa im niečo zlé. Ak potom zjedli koláč, mali pocit, že sa im zrútila celá strava. Myslím v zmysle „všetko alebo nič“. Slabí ľudia naopak nemajú tlak na jedlo a okrem jedla ponúkajú aj ďalšie odmeny “, dodáva špecialista.

Účastníci programu budú mať pripravené aj „domáce úlohy“. Jedným z nich je viesť si denník, do ktorého si zapisuje, čo jedia, v akom množstve, za akých okolností a aké emócie v týchto chvíľach majú. Tí, ktorí robia skupinovú terapiu, sú zvýhodnenejší, pretože majú úžitok z podpory kolegov, tvrdia špecialisti. „Účastníci budú hovoriť o tom, kedy začali priberať a čo bolo príčinou. Dôvodmi sú často rôzne traumatické udalosti: strata zamestnania, smrť milovaného človeka alebo rozvod, “vysvetľuje Ioana Mateescu.

60 lei stretnutie

Program sa začne v polovici februára. V prvej fáze sa bude konať 20 týždenných terapeutických sedení. Nasleduje obdobie monitorovania. Každý mesiac bude účastníkom merať pás a raz týždenne aj ich váha. Každých šesť mesiacov budú účastníci analyzovať svoj glukózový a lipidový profil. „Program trvá dva roky, pretože trvá tak dlho, kým niekto zmení svoje správanie a zachová si ho,“ vysvetľuje Mateescu.

Prvá skupina bude mať prospech z propagačnej ceny 60 lei za reláciu. Zúčastniť sa však budú môcť aj ľudia, ktorí nemôžu platiť, ak súhlasia s tým, že ich údaje budú použité pri štúdiách alebo prácach.

Záujemcovia o tento program môžu získať ďalšie informácie na telefónnom čísle 021/232.35,80/81 alebo na [email protected].

Naše odporúčania

„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa