Naozaj silní kulturisti

weider

Naozaj silní kulturisti

Powerlifteri a kulturisti sú ako rozhádaní sa bratia. Existujú určité rozdiely, ktoré nedokážem prekonať, ale stále zostávajú blízko, nech sa deje čokoľvek. Vykonajte veľa podobných cvičení. Kulturisti tiež robia ohyby kolien, narovnávanie a zhyby a silové trojboje na doplnenie tréningu vymýšľajú kopu tricepsov, úponov činiek a výkyvov činiek. Niekoľko kulturistov - z ktorých najznámejší sú Johnnie Jackson, Stan Efferding a v začiatkoch Ronnie Coleman kombinovali silový trojboj a kulturistiku a dosiahli vynikajúce výsledky. Prekonali akýkoľvek stret myšlienok medzi týmito dvoma prístupmi a na rozvoj sily použili tréningový systém s nízkym počtom opakovaní, ktorý sa nakoniec stal ešte silnejším a masívnejším.

Týchto päť profesionálnych kulturistov ukázalo, že svaly nie sú len na parádu a dosiahli pôsobivé osobné rekordy.