skutočne zlá kúra na chudnutie

# 1 Catza

Štátoch

138 príspevkov

Umiestnenie: Cluj-Napoca (Cluj)

Práve som dokončil (a dokončil) 13-dňovú diétu; to znamená, že mení metabolizmus a môžete jesť relatívne bez toho, aby ste pribrali asi 2 roky; Hovorím, akoby si jedol príbuzný normálne a viac nezískaš 1 rok, stále je to niečo !
Schudla som od 62 do 56; sú to len 4 dni od posledného dňa liečby, nemôžem vám povedať, či opäť priberáte (je príliš skoro), ale môžem vám povedať, že už nemôžete jesť veľa; veľmi rýchlo sa unavíte;
o čom to je (to, čo som dostal, skopírujem a prilepím):

2. deň:
- raňajky: 1 šálka kávy + 1 kocka cukru
- obed: 250 g šunky + 1 krabica prírodného jogurtu
- večera: 200 g hovädzieho steaku + 1 šalát s olejom a citrónovou šťavou
3. deň:
- raňajky: 1 šálka kávy + 1 kocka cukru + 1 plátok hrianky
- obed: 2 vajcia uvarené natvrdo + 1 plátok šunky + 1 šalát
- večera: varený zeler + 1 paradajka + 1 čerstvé ovocie (morské, ods,
oranžová)
4. deň:
- raňajky: 1 šálka kávy + 1 kocka cukru + 1 plátok hrianky
- obed: 200 ml pomarančového džúsu + 1 plechovka prírodného jogurtu
- večera: 1 vajce uvarené na tvrdo + 1 strúhaná mrkva + 250 g tvarohu
5. deň:
- raňajky: 1 veľká strúhaná mrkva
- obed: 200 g varenej tresky s citrónovou šťavou + 1 čajová lyžička masla
- večera: 200 g hovädzieho steaku + 1 strúhaný zeler
6. deň:
- raňajky: 1 šálka kávy + 1 kocka cukru + 1 plátok hrianky
- obed: 2 vajcia uvarené natvrdo + 1 strúhaná mrkva
- večera: 1/2 kuracieho mäsa + 1 šalát s olejom a citrónovou šťavou

7. deň:
- raňajky: 1 šálka čaju bez cukru
- obed: nič (pite veľa vody!)
- večera: 200 g medového rezňa + 1 mar

8. deň:
- raňajky: 1 šálka kávy + 1 kocka cukru
- obed: 2 vajcia uvarené natvrdo + 400 g špenátu + 1 paradajka
- večera: 200 g hovädzieho steaku + 1 šalát s olejom a citrónovou šťavou

9. deň:
- raňajky: 1 šálka kávy + 1 kocka cukru
- obed: 250 g šunky + 1 krabica prírodného jogurtu
- večera: 250 g hovädzieho steaku + 1 šalát s olejom a citrónovou šťavou

10. deň:
- raňajky: 1 šálka kávy + 1 kocka cukru + 1 plátok hrianky
- obed: 2 vajcia uvarené natvrdo + 1 plátok šunky + 1 šalát
- večera: 1 varený zeler + 1 paradajka + 1 čerstvé ovocie (morské, ods,
oranžová)

11. deň:
- raňajky: 1 šálka kávy + 1 kocka cukru + 1 plátok hrianky
- obed: 200 ml pomarančového džúsu + 1 plechovka prírodného jogurtu
- večera: 1 vajce uvarené na tvrdo + 1 strúhaná mrkva + 250 g tvarohu

12. deň:
- raňajky: 1 veľká strúhaná mrkva
- obed: 200 g varenej tresky s citrónovou šťavou + 1 čajová lyžička masla
- večera: 250 g hovädzieho steaku + 1 strúhaný zeler

Deň 13:
- raňajky: 1 šálka kávy + 1 kocka cukru + 1 plátok hrianky
- obed: 2 vajcia uvarené natvrdo + 1 strúhaná mrkva
- večera: 250 g kuracieho mäsa + 1 šalát s olejom a citrónovou šťavou