Rumunské fitnes | Univerzita | Victoriei | ASE | magheru

Zdravý a vo forme!

Aminokyselina taurín

Názov taurín pochádza z latinského slova Taurus, pretože bol prvýkrát objavený v sekrécii žlče býkov. Je to organická kyselina s obsahom síry známa ako chemická kyselina […]

O jo-jo efekte

Ako to znie? Priberáte, chudnete a opäť priberáte? Viem, že tak veľmi miluješ, keď držíš zázračnú diétu a veľmi rýchlo chudneš! Komu sa to nepáči? Je ale zdravé takto chudnúť […]

O aminokyseline L Citrulline

Táto aminokyselina je neesenciálna aminokyselina, ktorá hrá dôležitú úlohu v mnohých biologických procesoch. Nestáva sa priamo oxidom dusičitým, obličky ho menia na aminokyselinu L arginín a neskôr na […]

O BCAA a ich spotrebe

Čo to vlastne BCAA znamená? Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom obsahujúce 3 aminokyseliny, konkrétne izoleucín, leucín a valín. Sú to aminokyseliny, ktoré existujú v ľudskom tele a predstavujú asi 35% aminokyselín, ktoré [...]

Posilňovňa v centre mesta - Sky Fitness Romana

Od januára 2020 bude otvorená nová telocvičňa v centre mesta, presnejšie na bulvári 7 Magheru Boulevard, v blízkosti symbolického hotela Lido. Telocvičňa je umiestnená na dobre vetranom mieste, […]

Fitnescentrum v oblasti Romana

Ahoj všetci! Spoločnosť Sky Fitness Romana prichádza s dobrou správou: od januára 2020 bude otvorené nové miesto pre fitnes tréning v oblasti Romana na univerzite, konkrétne Magheru Boulevard […]

Ako sa zbaviť svalovej horúčky?

Čo v skutočnosti znamená svalová horúčka? Ukazuje nám, že ste vykonali nové pohyby alebo ste pracovali nad rámec normálnych limitov svalového návyku. Spravidla je to cítiť asi 12-24 hodín po […]

Čo jeme večer, aby sme nepriberali?

Bohužiaľ, pre mnohých je toto večerné jedlo hlavným jedlom dňa, pretože vynechávajú raňajky a niekedy nejem obed. A večer jesť, žiaden vtip! Alebo naopak, jedzte trochu […]

Cvičenie s vlastnou váhou vám pomôže schudnúť

Keď začínate chudnúť po prvýkrát, myslíte na kardiovaskulárny tréning, ako je beh, aerobik, ale skúste to aj s váhami a uvidíte, že výsledky sú uspokojivejšie, ako keď sa venujete iba kardio. Kardio tréning […]

Pravidlá v telocvični

Pravidlá v telocvični Keď idete do telocvične, robíte to pre určitý účel, ktorý môže byť pre modelovanie tela, a tu hovoríme o chudnutí, svalovej hmote, priberaní. relaxácia, liečba […]