Sóda bikarbóna - výhody a odporúčania

Hydrogenuhličitan sodný - obľúbený výrobok pre domácnosť, ktorý sa dá použiť na varenie aj na čistenie domu alebo na osobnú starostlivosť. Sóda bikarbóna tiež ponúka veľa zaujímavých výhod, ktoré sa môžete dozvedieť z nasledujúceho článku.

Obsah:

Čo je sóda bikarbóna?

Sóda bikarbóna je alkalická soľ zložená z iónov sodíka a je známe, že má chemický vzorec - NaHCO3. Sóda bikarbóna sa nachádza v bielom prášku, je bez zápachu a ľahko ju nájdete v každom obchode.

Spôsoby použitia

Sóda bikarbóna na lekárske použitie

Prírodné antacidum. Dobré prírodné antacidum, ktoré upokojuje pálenie záhy a nadúvanie. Do pohára čistej vody pridajte lyžičku sódy bikarbóny a miešajte, kým sa roztok nerozpustí.
Dobrý antiperspirant. Nanáša sa v práškovej forme na podpazušie alebo na iné časti tela a pomáha vstrebávať a predchádzať nepríjemnému zápachu.
Vybielte si zuby. Špecialisti odporúčajú, aby ste si raz týždenne umyli zuby sódou bikarbónou, aby ste z úst odstránili baktérie. Sóda bikarbóna navyše zabraňuje vzniku dutín.
Peeling na tvár a telo. Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny a vody a potom pokožku jemne premasírujte. Táto zmes čistí póry, odstraňuje baktérie a make-up. Okrem toho je veľmi užitočné, keď sa stretávate s akné.
Zamatová pokožka tela. Pridajte si do vane šálku sódy bikarbóny, keď sa budete kúpať, a budete mať oveľa zamatovejšiu pokožku. Sóda bikarbóna je tiež dobrým liekom na liečbu psoriázy.
Liečba bodnutia hmyzom. Sóda bikarbóna je vynikajúcim liekom na ošetrenie bodnutí hmyzom a úpalu. Buď sa okúpete so sódou bikarbónou, alebo si pripravíte pastu, ktorú nanesiete lokálne, a necháte pôsobiť asi 15 minút.
Odstraňuje samoopaľovacie mlieko. Ak ste sa po aplikácii samoopaľovacieho mlieka opálili so stopami, aby ste sa zbavili nepríjemných škvŕn, ktoré vyzerajú nepekne nerovnomerne, naneste lokálne pastu zo sódy bikarbóny a citrónovej šťavy. Jemne masírujte pokožku a nechajte pôsobiť asi 10 minút. Tento postup opakujte, kým pokožka nezíska prirodzenú farbu.

Sóda bikarbóna - iné použitie

Podráždenia u detí. Vďaka dvom čajovým lyžičkám sódy bikarbóny umiestnenej do vaničky sa drobci zbavia podráždenia spôsobeného nosením plienok/plienok.
Podráždenie pokožky dospelých. Sóda bikarbóna umiestnená do vane s teplou vodou pomôže odstrániť podráždenie pokožky u dospelých. Tento vzorec by sa mal opakovať, kým podráždenie nezmizne.
Bolesť v ústach. Kloktajte pol lyžičky sódy bikarbóny vo vode, aby ste si osviežili dych, ale tiež na prevenciu a ošetrenie vredov.
Husté vlasy. Vložte dve čajové lyžičky sódy bikarbóny do šampónu, ktorý pravidelne používate, a zbavíte sa problémov s pokožkou hlavy a mastnými vlasmi.
Popraskané alebo suché ruky. Umývanie sódou bikarbónou je dobrý rýchly a ľahký prostriedok pre ľudí, ktorí majú suché alebo popraskané ruky od vetra alebo chladného počasia.
Odstráňte jed. Cestoviny so sódou bikarbónou a vodou sú dobrým rýchlym liekom, ak sa vás dotkli medúzy na pokožke. Sóda na pečenie odstráni jed a zmierni bolesť.
Ucpanie nosa. Lyžičku sódy bikarbóny dajte do obvyklých kvapiek do nosa, aby ste si rýchlejšie vyčistili dýchacie cesty. Môžete tiež vyskúšať zmiešanie bikarbonátu s vodou ako prírodného roztoku, kým sa nerozpustí, a potom zmes použiť ako kvapky do nosa. Plusom je, že táto zmes je prirodzene návyková a je možné ju použiť kedykoľvek a kedykoľvek je to potrebné.

Dezinfekčná sóda bikarbóna

Upratovanie kúpeľne. Pridajte sódu bikarbónu, trochu hrubej soli a prací prostriedok, ktorý zvyčajne používate pri čistení kúpeľne a výrobe pasty. Táto pasta okamžite vyčistí a dodá lesk vaniam, keramickým obkladačkám a drezom a umývadlám.
Taniere, hrnce a panvice. Pridajte 2 čajové lyžičky sódy bikarbóny do prostriedku na umývanie riadu a umyte ako obvykle. Táto zmes pomôže rýchlo odstrániť mastnotu a zvyšky jedla, ktoré sa ťažšie čistia z tanierov, hrncov alebo panvíc.
Osviežujúce špongie. Aby ste eliminovali nepríjemný a dusný zápach hubiek na umývanie riadu, môžete lyžičku sódy bikarbóny a dobre ju umyť v horúcej vode. Ďalšou možnosťou je vložiť horúcu/prevarenú vodu do nádoby s 2 lyžicami sódy bikarbóny a nechať špongiu hodinu namočiť.
Mikrovlnka. Všetci vieme, aké ťažké je vyčistiť mikrovlnnú rúru, najmä ak ju máme umiestnenú ďalej od umývadla alebo na vyššej poličke. Ak sa chcete zbaviť nečistôt a dezinfikovať ich, vložte sódu bikarbónu na vlhkú špongiu a jemne vyčistite rúru aj zvnútra i zvonka a potom opláchnite vlhkou handričkou. Toto riešenie je ideálne aj pre sporák a jeho rúru.

Sóda bikarbóna - ideálne riešenie

Čistenie podláh. Ak chcete z podláh odstrániť stopy a nečistoty, či už sú to parkety alebo nie, alebo pieskovec, pridajte do vedra s teplou vodou šálku sódy bikarbóny, namočte mop alebo handričku a podlahu utrite.
Čistenie sprchových závesov. Čistenie a osvieženie sprchových závesov a dokonca aj sprchovacích kabín sa vykonáva pridaním sódy bikarbóny na vlhkú špongiu alebo kefu. Potom utrite a očistite záves alebo sprchu a potom opláchnite.
Odstraňuje mastné škvrny. Ak chcete odstrániť neznesiteľné mastné škvrny, vložte na špongiu 2 čajové lyžičky sódy bikarbóny a špinavé miesto pretrite štetcom a potom opláchnite teplou vodou.
Dezinfekcia chladničky. Cítite zápach, ktorý vychádza z chladničky? Vyprázdnite ho od všetkých potravín a nádob na potraviny a potom každú poličku a akýkoľvek roh utrite špongiou namočenou v teplej vode, ktorou posypte trochu sódy bikarbóny.
Odstráňte nepríjemný zápach z boxov na uskladnenie potravín. Ak vezmete jedlo uvarené v skladovacích boxoch, môže po chvíli zachytiť nepríjemný zápach, ktorý nevyjde s nijakým riešením. Vložte trochu sódy bikarbóny a nechajte krabičku 10 minút máčať v horúcej vode, potom ju umyte a opláchnite teplou vodou.
Vôňa topánok. Aby ste zabránili zápachu z topánok, medzi použitiami a pred umývaním posypte sódu bikarbónu dovnútra.

Jedlá sódová voda

Sóda bikarbóna má aj pre telo viacero vlastností. Pohár vody a sódy bikarbóny na prázdny žalúdok má teda zázračný vplyv na zdravie, ako napríklad:

Liek na prekyslenie žalúdka/žalúdočný reflux
bráni nadúvanie a pálenie záhy
Eliminuje riziko vzniku obličkových kameňov
Zlepšite funkciu obličiek
Zabraňuje infekciám močových ciest
Upokojuje zažívacie ťažkosti
Zvyšuje športový výkon
Stimuluje rast vlasov a nechtov
Prečisťuje a detoxikuje celé telo

Výhody sódy bikarbóny

Ústna voda

Trocha sódy bikarbóny s vodou je ideálnym prostriedkom na dobrú starostlivosť o ústnu dutinu. Tento prípravok zasahuje do kútikov úst, do prasklín zubov, ďasien a jazyka a eliminuje tak baktérie. Táto ústna voda so sódou bikarbónou môže navyše pomôcť osviežiť dych a má viac antibakteriálnych a antimikrobiálnych vlastností.

Sóda bikarbóna

Ak pocítite žalúdočné ťažkosti, ako sú bolesti, pálenie záhy, mali by ste vedieť, že sa môžu vyvinúť ako patológia a zmeniť sa na rôzne žalúdočné choroby: zápal žalúdka, vred, refluxná ezofagitída, podráždené a citlivé črevo alebo dokonca rakovina.

Najrýchlejším liekom na liečbu bolesti alebo akýchkoľvek nepríjemných pocitov, ktoré cítite v žalúdku, je sóda bikarbóna. Dajte teplú vodu do pohára a pridajte pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny a trochu citrónovej šťavy a premiešajte. Citrónová šťava je potrebná v tomto prírodnom prostriedku, pretože má úlohu odstraňovať plyn, ktorý môže sóda bikarbóna produkovať v žalúdku pri kontakte s inými kyselinami.

Bielenie zubov

Mnoho štúdií zistilo, že zubná pasta, ktorá obsahuje vo svojom zložení hydrogenuhličitan sodný, je na bielenie zubov a odstraňovanie zubného povlaku lepšia ako zubná pasta bez sódy bikarbóny. Je to možné, pretože sóda bikarbóna má ľahké abrazívne vlastnosti, ktoré jej umožňujú prerušiť väzby molekúl (z potravín alebo nápojov), ktoré prenikajú medzi zuby. Sóda bikarbóna má tiež antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť v boji proti škodlivým baktériám a plaku. Sóda bikarbóna sa dá použiť aj ako a škálovanie doma však ako zubný zákrok neodstráni 100% zubný kameň a zubný kameň.

Sóda bikarbóna zlepšuje športový výkon

Počas vysoko intenzívneho cvičenia začnú svalové bunky produkovať kyselinu mliečnu, ktorá je zodpovedná za pocit pálenia, ktorý počas cvičenia získate. Kyselina mliečna tiež znižuje pH vo vnútri buniek, čo môže spôsobiť svalovú únavu.

Sóda bikarbóna má vysoké pH, čo môže pomôcť oddialiť únavu, čo vám umožní dlhšie cvičiť bez pocitu pálenia. Aby ste účinok pocítili, mali by ste 60 až 90 minút pred začiatkom tréningu vypiť pohár vody a čajovú lyžičku sódy bikarbóny.

Opatrne!

Rýchle požitie alebo užitie nadmerného množstva nápoja môže do hodiny spôsobiť bolesť žalúdka a nevoľnosť, po ktorých nasledujú hnačky a zvýšená plynatosť.

Dobrý cholesterol

Pitná voda so sódou bikarbónou pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu. Pohár vody, sódy bikarbóny a trochu citrónovej šťavy udrží váš cholesterol pod kontrolou. Ale, bohužiaľ, táto zmes má vysoký obsah sodíka, a preto nie je liekom odporúčaným pre ľudí s hypertenzia.

Sóda bikarbóna zmierňuje chrípku a prechladnutie

Sóda bikarbóna rozpustená vo vode je tiež vynikajúcim liekom na boj proti mikroorganizmom a vírusom, ktoré spôsobujú prechladnutie, chrípku alebo iné alergie.

Sóda bikarbóna na pokožku

Sóda bikarbóna má tiež veľa výhod pre pokožku, napríklad:

Je to dobrý prírodný píling, ktorý odstraňuje odumreté bunky
Je to dobrá liečba v boji akné, pupienky a čierne bodky
Bieli pokožku na lakťoch a kolenách
Dobré vlasové tonikum na vyváženie prirodzenej tvorby kožného mazu a predchádzanie lupinám
Ošetruje a eliminuje plesne a nepríjemný zápach spôsobený potením
Posilňuje a rozjasňuje vlasy
Eliminuje zápach a pot z nôh
Opravy popraskané a drsné päty
Rýchlo vyliečte zajtrajšie pľuzgiere a na nohách
Pomáha eliminovať kukuricu na chodidlách
Lieči plesne nôh a nechtov
Uvoľnite sa a vyfúknite nohy

Sóda bikarbóna na chudnutie

Sóda bikarbóna sa môže používať s inými prísadami a je ideálna na chudnutie. Prírodný doplnok pomáha eliminovať telesný tuk vďaka svojim zlúčeninám, ktoré pomáhajú bojovať proti kyslosti, čo zvyčajne sťažuje stratu nadbytočných kilogramov alebo nežiaducich účinkov.

Bikarbonátová voda na chudnutie

Pohár vody a čajová lyžička sódy bikarbóny pomáha:

Regulácia tráviaceho traktu
Regulácia pH tela
Stimuluje okysličenie buniek
Chráni svaly
Spaľuje hromadenie tuku
Reguluje tvorbu žalúdočnej kyseliny zlepšením črevného prechodu

Schudnite pomocou sódy bikarbóny

Ak chcete schudnúť pomocou doplnku sódy bikarbóny, existuje niekoľko základných a prospešných receptov, napríklad:

Sóda bikarbóna s citrónom

Citrónová šťava má silu posilniť alkalické účinky sódy bikarbóny, čo pomáha pri detoxikácii a zlepšení trávenia.

Táto kombinácia navyše vylučuje toxíny z tela a prirodzene stimuluje lymfatický systém.

Príprava a konzumácia:

Všetko, čo musíte urobiť, je vložiť do pohára 200 ml teplej vody, lyžičku sódy bikarbóny a 2 lyžice citrónovej šťavy. Dobre premiešajte a počkajte, kým bubliny zmiznú. Túto zmes sa odporúča konzumovať každý deň nalačno.

Sóda bikarbóna s jablčným octom

Táto zmes pomáha regulovať pH celého tela a tieto dve zložky majú za úlohu zlepšiť tráviaci proces a zároveň redukovať všetky tukové usadeniny.

Príprava a konzumácia:

Vložte do väčšej nádoby asi 500 ml vody (ekvivalent 2 šálok vody), čajovú lyžičku sódy bikarbóny a ¼ šálky jablčného octu s medom. Všetky ingrediencie veľmi dobre premiešajte pomocou drevenej lyžice. Túto zmes sa odporúča konzumovať každý deň asi 30 minút pred raňajkami.

Odporúčania týkajúce sa spotreby

Ak chcete sódu bikarbónu konzumovať v rôznych formách, aby ste využili jej vlastnosti, musíte skonzumovať iba odporúčané množstvo čajovej lyžičky v pohári vody iba raz denne. Ak zvýšite množstvo sódy bikarbóny, budete mať ako vedľajšie účinky určité problémy. Je dôležité vedieť, že zvýšenie množstva sódy bikarbóny neurýchli žiadny proces hojenia, chudnutia alebo detoxikácie, ale vedľajšie účinky, ako napríklad:

Bolesť hlavy
Nevoľnosť a zvracanie
Časté močenie
Záchvaty paniky
Krv v moči
Strata chuti do jedla
Kŕče a nadúvanie
bolesť brucha
Metabolická alkalóza
Smrť

Riziká a kontraindikácie

Sóda bikarbóna je zakázaná

Sóda bikarbóna je kontraindikovaná u ľudí so zlyhaním obličiek, dýchacími cestami alebo metabolickou alkalózou, hypoventiláciou, hypernatrémiou, hypertenziou, edémami, kongestívnym srdcovým zlyhaním, eklampsiou, aldosterónom a močovými kameňmi v anamnéze a dôsledným úbytkom draslíka alebo hypokalciémiou. Je tiež všeobecne kontraindikovaný u ľudí s nadmernou stratou chloridu pri zvracaní. Sóda bikarbóna sa tiež vnútorne neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.