Kalórie pre špargľu

Potraviny pre kalórie označené ako špargľa - calorii.slabute.ro

Vložte čiernu ryžu a 400 ml čistej vody do misy bez otvorov. Čas varenia: 60 minút Po pripravení ryže zmiešajte s morskou soľou, odstavte a prikryte. Je nasadený .

Predtým olúpanú cibuľu a špargľu nakrájajte nadrobno. Zahrejte s lyžicou olivového oleja a pridajte korenie, ktorým dajte zeleninovú polievku. Necháme 15 minút prevrieť .

Špargľu povaríme asi 10 minút. Počas tejto doby nakrájajte zelenú cibuľu na kolieska. Polovica je zmiešaná s vajcom, tvarohom, mliekom a polovicou parmezánu. Po uvarení špargle je to tak .

Zmiešame múku, soľ, tymián a prášok do pečiva. Pridajte vajcia, olivový olej, mlieko. Špargľa sa oparí cca. 5 min., Potom vyberte v studenej vode s ľadom, biela sa pokrája na kúsky .

1. Na hlbokej panvici dolejeme vodu a špargľu uvaríme na prudkom ohni. Keď začne vrieť, znížte teplotu na stredne nízku a nechajte ju prejsť varom (bez pokrievky), kým špargľa nezmäkne. Špargľu scedíme a opláchneme .

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy

Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

Pridajte jedlo, ktoré jete
Pridajte svoje aktivity
Zobraziť výsledky, odhady a tipy
Aktualizujete ponuky v kalendári
Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.