SPINE - medzistavcové platničky

Otázka: Mám 30 rokov a problémy s chrbtom mám takmer 3 roky. Na základe röntgenových lúčov mi ortopéd vysvetlil, že jeden z medzistavcových platničiek v bedrovej oblasti je pomletý. Vždy som bol aktívny človek, venoval som sa mnohým športom, najmä cyklistike, lyžovaniu a turistike. Ale nedávno som mal problémy s ich precvičovaním.

Bolí ma chrbát, hlavne keď sa predkloním. Rovnakú bolesť pociťujem, ak zostanem dlhší čas v rovnakej polohe alebo ak chodím pomaly po rovnom povrchu (napríklad keď idem nakupovať).

Na úľavu od bolesti používam Kosmodisc Classic na oblasť krížov. Kosmodisk mi zatiaľ pomáha, ale obávam sa, že by sa môj stav mohol zhoršiť. Čo môžem urobiť, aby sa bolesť nezhoršovala? Chiropraktik by mi mohol pomôcť?

Odpoveď (Tomaz Popit): Na rádiografii nie je vidieť mäkké tkanivo (a medzistavcový disk je mäkké tkanivo). Pozemné disky je možné vidieť iba na MRI (magnetická rezonancia) alebo počítačovej tomografii.

Ak sa stav zhorší, odporúčam vám urobiť si MRI alebo CT. Bolesť chrbta pri predklone je pomerne častá a je pravdepodobne spôsobená oslabením chrbtových svalov. Navrhoval by som, aby ste začali robiť cviky na chrbtové svaly

Tieto cviky musia byť vykonané správne, inak sa bolesť môže zhoršiť. Ak chcete uvoľniť napätie z chrbtových svalov, môžete skúsiť zostať zavesený s nohami na trakčnej tyči. Toto cvičenie zlepšuje krvný obeh a znižuje tlak na disky.

Chiropraktik môže lepšie vysvetliť príčinu vašich príznakov a v prípade potreby usporiadať stavce alebo medzistavcový disk do správnej polohy, čím odstráni upchatie miechových nervov.