Správna strava podľa vášho znamenia zverokruhu - Zistite, ako môžete rýchlo schudnúť!

Domorodci tohto znamenia sú silní a ambiciózni, takže bude pre nich ľahké dodržať program.

Odporúčaná strava pre ženy Barana by mala byť bohatá na bielkoviny, aby zabezpečila dennú potrebu draslíka (z čerstvého ovocia a zeleniny), ale aby bola mimoriadne efektívna.

Ženy Taurus sa rozhodujú pre zdravú stravu. Aj keď nedajú okamžité výsledky, domorodcov to neodradí, pretože sú obdarení trpezlivosťou potrebnou na dosiahnutie dlhodobejších výsledkov, ktoré napomáhajú ich metabolizmu.

Domorodci tohto znamenia môžu pomerne ľahko schudnúť, ale iba ak sa vzdajú vyprážaných jedál a tukov, prechádzajú na stravu pozostávajúcu hlavne z ovocia, zeleniny a chudého mäsa. Ak sa im tieto zvyky podarí vzdať, budú ženy v Blížencoch schopné chudnúť bez prílišného úsilia.

Domorodci tohto znamenia sú neustále pokúšaní novými receptami a kombináciami, uprednostňujú jemné a chutné jedlá. Pokiaľ ide o diétu, ženy s rakovinou by mali dodržiavať diétu s veľmi nízkym obsahom tukov. Ich každodenná strava by mala byť založená na ovocí (najmä hrozne), rybách a zelenine (karfiol, brokolica, kapusta atď.).

Domorodým obyvateľom Leva sa odporúča strava založená na zelenine bohatej na železo (špenát, brokolica, hrozno, kokos, hrozienka), ale vyvážená z hľadiska príjmu vitamínov a minerálov. Strava vhodná pre Lei je vyvážená z hľadiska príjmu vitamínov a minerálov.

Domorodci tohto znamenia sú so svojou postavou veľmi opatrní, uprednostňujú zdravé a čerstvé jedlá s nízkym obsahom kalórií. Ženy Panny by sa mali vyhýbať rýchlemu jedlu, prebytočnému mäsu a koreninám.

Váhy často čelia veľkým výkyvom hmotnosti, a to preto, lebo uprednostňujú mastné jedlá, ktoré telo zaťažujú toxínmi. Pre domorodcov tohto znamenia sú kľúčom k úspechu v strave pravidelné jedlá, zelenina a ovocie.

Vzhľadom na to, že existujú ľudia, ktorí sa službe venujú úplne a zabúdajú jesť, spôsobuje im to nerovnováhu hmotnosti. Odysea pre ženy Škorpióna by mala poskytovať pravidelné jedlo v stanovenom čase. Strava pre ženu tohto znamenia by mala byť jednoduchá, bez komplikovaných jedál.

Aby chudli, musia mať Strelci zdravý životný štýl, bez kávy, tabaku a sladkostí. Pre domorodcov tohto znamenia musí byť diéta vždy sprevádzaná cvičením, ktoré prinesie ovocie. Najlepšie jedlá sú tie, ktoré obsahujú veľa vitamínu C.

Zabudnite na jedlo v prospech práce a nepite príliš veľa tekutín. Pre domorodcov tohto znamenia je nevyhnutná strava bohatá na vápnik a bielkoviny. Iba tak si môžu Kozorožci udržať svoje zdravie.

Ženy Vodnára, ktoré chcú zhodiť pár kíl, môžu niekoľko dní používať nízkokalorickú stravu. Nízkotučné stravovanie je pre Vodnára nevyhnutnou podmienkou. Mali by ste sa vyhýbať všetkým tukovým priemyselne spracovaným potravinám, mastným omáčkam a sladkostiam.

Ženy v rybe majú rady dobré jedlo, preto by ich strava mala byť rozmanitá. Majú však tendenciu priberať veľmi rýchlo, preto je dobré začať s chudnutím už pri prvých príznakoch priberania.