Stevia - prírodné sladidlo s preukázanými zdravotnými výhodami

Stevia je prírodné sladidlo extrahované z listov rastliny - stevia rebaudiana -, ktoré je dôležitou náhradou cukru. Aktívne zložky v stévii majú vysokú kapacitu na osladenie prípravkov a zároveň ponúkajú telu veľa zdraviu prospešných látok, ako sú zníženie hladiny cukru v krvi, posilnenie kostí, prevencia rakoviny a prevencia dutín.

Stévia je považovaná za jeden z najzaujímavejších a najpriaznivejších objavov, pokiaľ ide o zdravie človeka a správnu výživu. Pretože rafinovaný cukor je neuveriteľne škodlivý, ľudia čoraz viac hľadajú zdravé alternatívy, ktoré vyvážia ich stravu a potrebu cukru. Stévia je 100% prírodná, má nulové kalórie a veľa výhod pre celé telo, čo potvrdzujú štúdie.

1. Štúdie ukazujú, že Stevia môže znižovať krvný tlak

Vysoký krvný tlak je hlavným rizikovým faktorom mnohých chorôb. Patria sem srdcové choroby, mŕtvica a zlyhanie obličiek. Štúdie ukazujú, že konzumácia steviozidu (jednej zo zlúčenín v stévii) môže znížiť krvný tlak. Štúdie nie sú veľmi jasné, ale niektorí vedci tvrdia, že steviozid blokuje ióny vápnika v bunkových membránach, čo je mechanizmus podobný farmaceutickým.

2. Stevia je prírodný liek na kontrolu cukrovky

Najdôležitejšou akciou stévie je kontrola hladiny cukru v krvi u diabetikov. Na rozdiel od sacharózy, ktorá obsahuje bežný koncentrát cukru, stévia sladí jedlá podobne ako cukor, ale obsahuje steviozid, čo je nehydrátová glykozidová zlúčenina. Na rozdiel od sacharózy stévia sladí jedlá podobne ako cukor, obsahuje však steviozid, čo je nehydrátová glykozidová zlúčenina. Konkrétne, keď sa steviozid rozloží, častice obsahujúce glukózu sú absorbované baktériami v hrubom čreve, namiesto toho, aby boli absorbované krvou.

3. Stevia vám pomáha pri chudnutí

Stévia má nízku koncentráciu kalórií a je oveľa sladšia ako cukor. Čo znamená, že ľudia môžu jesť koláče a sladkosti vyrobené zo stévie bez obáv z priberania. Nespôsobuje obezitu.

4. Stevia udržuje vaše zdravie ústnej dutiny

Stevia je tiež dôležitým faktorom pri udržiavaní zdravia ústnej dutiny, čo výrazne obmedzuje tvorbu bakteriálneho povlaku v ústach. Zabraňuje tiež vzniku zubného kazu a zápalu ďasien.

Stevia je ideálnou náhradou za normálny cukor pre diabetikov alebo ľudí, ktorí používajú diéty s kontrolovaným obsahom sacharidov, pretože môžu jesť sladké jedlá. Prírodné sladidlo stévia používajte čo najviac a považujte ho za hlavný doplnok sladenia jedál.