Strava. 10 trikov ako schudnúť bez chudnutia

Strava. Britská asociácia pre aplikovanú výživu a výživovú terapiu (BANT) zdieľa 10 trikov, ako schudnúť bez liečby alebo diéty.

Strava. Európania počas sviatkov priberú v priemere jeden kilogram, takže mnohí s najväčšou pravdepodobnosťou začnú nový rok so snahou o chudnutie. Huffington Post publikuje 10 tipov na chudnutie, žiadne diéty, žiadna detoxikácia, žiadne kalorické obmedzenia.

Strava. 1. Vzdajte sa počítania kalórií.

Strava. 2. Vymeňte biele a hnedé jedlá.

Strava. 3. Spať.

Strava. 4. Nebojte sa tukov.

Strava. 5. Jedzte päť alebo šesť jedál denne.

Strava. 6. Jedzte bielkoviny pri každom jedle a občerstvení.

Strava. 7. Majte stres pod kontrolou.

Strava. 8. Jedzte stimuly s mierou.

Strava. 9. Fyzické cvičenia.

• DIÉTA. Triky pre úspešné stravovanie. Čo robiť, aby ste správne chudli
• Tlač - zdravie (DIÉTA) Ako udržiavať „cinch“ diétu, pomocou ktorej chudnete konzumáciou čokolády
• DIÉTA. Výživový poradca, ako zdravo schudnúť: „Neexistuje najlepšia strava“
• Jediné pravidlo, ktoré musíte dodržiavať pri diéte Diéta a chudnutie, Homepage Slider, To
• Top 8 potravín s nízkym obsahom kalórií, strava a chudnutie, posúvač na domovskej stránke, zdravie

---