Dieta 20/20

2020

Takto vyzerá 1200 kalórií

Nie je žiadnym tajomstvom, že každý chce mať stravu 1200 kalórií denne a tak ďalej.

Ako mať disociovanú stravu po celý rok

Mohlo by sa zdať, že disociovaná strava sa udržiava obmedzenú dobu, ale vôbec to tak nie je. Môžeš si vybrať.

Ako schudnúť celé leto so stredomorskou stravou

Táto diéta spôsobila v posledných rokoch senzáciu, a to preto, lebo sa každoročne udeľuje ako.

Najlepšie ocenené diéty roka - ocenené za neúspech

Okolo nás sú všelijaké diéty, ale jeden človek čelí kilogramom.

Stravu 20/20 vymyslel Dr. Phil McGraw, špecialista na americké problémy s výživou a je založená na konzumácii 20 super potravín, ktoré spotrebujú veľa energie na strávenie. Zvyšuje sa tak šanca na spálenie viac kalórií denne a medzi jedlami vás udrží dlhšie sýto.