Strava Meghan Markle
Meghan Markle teraz púta viac pozornosti ako kedykoľvek predtým. Popularita vstupu do britskej kráľovskej rodiny prevyšuje popularitu Hollywoodu. Všetko, čo jeho žena robí ...
Meghan Markle teraz púta viac pozornosti ako kedykoľvek predtým. Popularita vstupu do britskej kráľovskej rodiny prekonáva popularitu Hollywoodu. Všetko, čo jeho žena robí ...
Meghan Markle teraz púta viac pozornosti ako kedykoľvek predtým. Popularita vstupu do britskej kráľovskej rodiny prevyšuje popularitu Hollywoodu. Všetko, čo manželka princa Harryho robí, kopírujú Angličania, ale nielen. O stravu Meghan Markle sa veľmi zaujímajú jej obdivovatelia.
Niet divu, že Meghan Markle je vo výnimočnom fyzickom tvare. Je dobre známe, že bývalá herečka je fanúšičkou jogy, venuje sa joggingu a má zdravú stravu, nie však veľmi obmedzujúcu. Strava Meghan Markle je väčšinou vegánska, ale občas si dopraje aj mäso.
Strava Meghan Markle: vegánska počas týždňa, cez víkend uvoľnenejšia
„Snažím sa jesť vegánske cez týždeň a potom cez víkendy som v stravovaní trochu flexibilnejšia,“ uviedla Meghan skôr v rozhovore pre Best Health. „Ale aj tak je to všetko o rovnováhe. Pretože športujem, nemusím sa pripravovať o určité jedlá. Nie je to diéta, je to životný štýl, “povedala Meghan Markle.
„Vegetariáni a vegáni majú znížené riziko určitých zdravotných stavov, medzi ktoré patria ischemická choroba srdca, cukrovka 2. typu, vysoký krvný tlak, niektoré druhy rakoviny a obezita,“ uviedol Ginger Hultin, výživový pracovník a hovorca Akadémie zdravia v Seattli. Výživa a dietetika.
Diéta Meghan Markle obsahuje sacharidy
Manželka princa Harryho pripúšťa, že jej vinnými radovánkami sú sacharidy a víno. „Milujem Veľkú noc. Milujem sacharidy - kto ich nemiluje? “Hovorí Markle, ktorá má najradšej cestoviny v kombinácii s baklažánom alebo tekvicou. Ako každý žrút, aj Meghan Markle pripúšťa, že mohla každý deň jesť hranolky.
Namiesto kávy zelené smoothies
V rozhovore pre Delish v roku 2016 Meghan Markle uviedla, že dáva prednosť popoludňajšej energii tým, že si namiesto kávy dá zelené smoothie.
„Zelený džús môže byť dobrým spôsobom, ako hydratovať a získavať vitamíny a minerály zo zeleniny,“ hovorí odborník na výživu Hultin, ktorý schvaľuje kombináciu Meghanových jabĺk, kelu, špenátu, zázvoru a citrónu.
Fanúšička Meghan Markle a kombucha
Markle v rozhovore pre Mind Body Green uviedol, že je fanúšikom kombuchy, mierne šumivého fermentovaného čaju. „Má miernu octovú arómu, ale niektorým ľuďom chutí,“ hovorí Hultin. Je tiež prírodným zdrojom probiotík vhodných pre črevá, napomáha tráveniu.
Podľa Delish.com by bežný deň v strave Meghan Makle vyzeral asi takto:
- Keď sa zobudíte: pohár teplej vody s citrónom
- Raňajky: ovsené vločky s banánmi a agávovým sirupom
- Obed: šalát so zdrojom bielkovín
- Snack: jablká a arašidové maslo
- Popoludňajšia dávka energie: zelené smoothie
- Večera: tekvicové cestoviny, parmezán a pohár vína
- To je; posadnutý; od Meghan Markle; Rozdáva vojvodkyni správy, prostredníctvom ktorých im ponúka ...; dnešná udalosť
- Strava Meghan Markle
- Strava Meghan Markle po narodení
- 5 denná strava; na chudnutie, odporúčajú kardiológovia • Ahoj Iasi •
- 5-dňová strava, odporúčaná kardiológmi