Strava rumunskej ženy, ktorá našla tajomstvo večnej mladosti. Čo geniálny konzumuje?

Stravu Ana Aslan nasledovali v 90. rokoch stovky rumunských žien, ktoré ocenili jej fascinujúci prínos v oblasti krásy. Rumunka študovala a prepracovala kozmetické ošetrenie, ktorého cieľom bolo udržať mladosť na tvárach dám. Diéta Ana Aslana hrala zásadnú úlohu pri dôslednosti, s akou si Rumunka udržiavala svoj fyzický vzhľad. Známa pre svoju genialitu, nachádzala tajomstvá prokaínu, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri oddialení účinku starnutia.

Strava Rumuna, ktorý rozvinul celé odvetvie

Ana Aslan zomrela v roku 1988 po výnimočnej kariére. Jeho stravu dodnes používa veľa žien, ktoré ju majú rady, vrátane kozmetických receptúr vyvinutých a zachovaných dodnes. Ana Aslan sa narodila v roku 1897 v Brăile a navštevovala lekársku fakultu v Bukurešti. O niekoľko rokov neskôr sa Rumunsko stalo riaditeľom Inštitútu geriatrie a stalo sa skutočným priekopníkom svetovej lekárskej gerontológie. Jej strava zahŕňala konzumáciu jedla čo najbližšie k prirodzenému. nikdy konzervované, nikdy varené v príliš veľkom množstve tuku alebo korenia. Rumunka zastávala názor, že jej vlastné telo potrebuje toľko zeleniny a ovocia v prirodzenom stave, aj keď v tom čase nebol známy pojem vegánstvo.

Neodporúčame žiadny druh mäsa

Ana Aslan mala prísnu diétu, ktorú pacientom často odporúčala. Podľa pokynov lekára mali podávať 3 jedlá denne a dve občerstvenie. Pre vlastnú spotrebu sa vo všeobecnosti nerozhoduje pre bravčové mäso. Najlepšie bolo hovädzie mäso, viac ako kuracie a dokonca aj jahňacie. Ďalší dôležitý aspekt z hľadiska výživy súvisel s dôslednosťou programu. jedlo by sa malo vždy podávať v pevne stanovených hodinách. obed nikdy nepresiahol 13:30 a večera sa podávala medzi 18:30 a 19:00. Na rozdiel od dnes prijatých poznatkov o stravovaní lekár odporúča konzumovať bielkoviny v menšom množstve.