Strava. S touto citrónovou diétou chudnite ľahko a efektívne

Táto desaťročia stará strava vám môže pomôcť schudnúť cez sviatky.

chudnite

Túto diétu, tiež známu ako „limonádová diéta“ alebo „Master Cleanse“, vytvoril pred 50 rokmi Stanley Burroughs. Citrónová diéta očistí telo od toxínov nahromadených počas sviatkov a zbaví sa nadbytočných kilogramov.

Diéta trvá 10 dní. Po celú túto dobu skonzumujte iba 6 - 12 pohárov vody s citrónovými a preháňacími čajmi.

Na prípravu citrónovej vody potrebujete:

- 2 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
- 300 mililitrov čistej vody
- 2 čajové lyžičky organického javorového sirupu
- hrot noža s práškovým kajenským korením

Ráno by ste nalačno mali vypiť liter čistej vody, v ktorej ste nikdy predtým zmiešali dve čajové lyžičky morskej soli.

Počas dňa vypite medzi 6 - 12 pohármi citrónovej šťavy. Môžete tiež konzumovať nesladený mätový čaj, ak cítite potrebu.