Strava z červenej repy

Niekoľko vedeckých štúdií dospelo k záveru, že červená repa je mimoriadne jedlo, ktoré bojuje proti demencii, srdcovým chorobám a vysokému krvnému tlaku.

Cvikla navyše stimuluje okysličenie svalov a ak chodíte do posilňovne, mali by ste ju jesť pred a po každom tréningu a diétu s červenou repou schudnúť 5 kilogramov za pouhých 10 dní.

Úspešne sa používa aj v oblasti krásy a môžete ho úspešne zaradiť do prírodných pleťových masiek.

Okrem antioxidantov je cvikla mimoriadne bohatá na vitamíny dôležité pre správne fungovanie tela. Medzi nimi vitamíny A, C, E, B1, B2, B2, C, kyselina listová ale aj vláknina, horčík, železo, meď a fosfor. A ak ste to nevedeli, v repe je najvyššie množstvo vitamínu K v zelenine.

Šťava z čerstvej červenej repy pôsobí protizápalovo a je dokonalým liekom na fyzické vyčerpanie. Kvôli energetickému účinku sa šťava z červenej repy odporúča konzumovať ráno, pri raňajkách.

Ľudia s poruchami štítnej žľazy môžu s istotou konzumovať cviklu, pretože obsahuje značné množstvo jódu.

Pokiaľ ide o jeho protirakovinové vlastnosti, repa je jednou z najviac chválených druhov zeleniny. Bojuje proti vzhľadu rakovinových buniek a stimuluje tvorbu červených krviniek. V tomto prípade je vynikajúcim stimulantom pre imunitný systém a má schopnosť vylučovať toxíny z tela.

Ak vás dnes všetky výhody nepresvedčili, aby ste ju dnes jedli, je repa spojencom pre ľudí, ktorí chcú zdravo chudnúť.

Len za 10 dní môžete pri repnej diéte schudnúť až päť kíl. Rada tých, ktorí už túto diétu vyskúšali, je nezabudnúť skonzumovať najmenej dva litre vody denne.