Ako bojovať proti striám počas tehotenstva?

Starostlivosť o pleť by mala byť pre každú ženu niečo prirodzené. Ak ste to pred tehotenstvom zanedbali, bolo by načase sa počas nej o svoju pokožku starať.Gravidita a výkrm sú pre pokožku skutočnou záťažou. Výsledkom sú nepríjemné strie. A v tomto prípade platí, že najefektívnejším bojom proti nim je prevencia.

Prečo sa formuje?

Strie sú jemné jazvy na koži, spočiatku červenkasté alebo fialové. Objavuje sa zozadu prasknutie podkožného tkaniva v dôsledku rýchleho natiahnutia alebo zmenšenia kože-napríklad u dospievajúcich v dôsledku náhleho prírastku alebo chudnutia. Spôsobuje rozťahovanie podkožia a na niektorých miestach praskanie.

Počas tehotenstva sú časti najviac náchylné na strie: brucho, prsia, stehná a boky. Buďte opatrní, ak v týchto častiach pociťujete svrbenie alebo začervenanie. Toto sú prvé príznaky toho, že pokožka je tenšia a môžu chrániť strie. Dobrá správa je, že nie sú medicínsky nebezpečné. Ale ja som esteticky velmi otravne.

Strie sa časom zmenili na biele jazvy na pokožke. Pomocou kozmetiky alebo špeciálnych ošetrení môžete znížiť ich intenzitu, ale nikdy sa ich natrvalo nezbavíte.

Najúčinnejším bojom je prevencia

Možno ste súčasťou skupiny žien, ktorých pokožka je pružnejšia. Takto sa vám strie budú vyhýbať. Ďalším pozitívnym faktorom moze to byt genetika. Najlepšie je proti striám bojovať už správnou starostlivosťou o pleť na začiatku tehotenstva.

Inštruktor celostnej medicíny CitrineJoyous a autor elektronických kníh BumpToBirth vám odporúča dodržiavať týchto 7 tipov na krásnu pleť:

Jedzte želatínu

Želatína obsahuje kolagén, to znamená nevyhnutné pre udržanie a zlepšenie elasticity pokožky. Zahrňte do svojho jedálnička jedlá bohaté na želé, ako napr

Bolo by koncentrovaná mäsová polievka, piftia alebo želé sladkosti. Môžete si vychutnať samotnú mäsovú polievku, alebo ju môžete použiť na prípravu ďalších jedál. Kolagén okrem zlepšenia elasticity pokožky pomáha rýchlejšie hojiť rany, eliminuje ochorenia čriev a zmierňuje bolesti kĺbov.

hydratácia

Zvlhčovať pokožku zvonku nestačí, musíte to rešpektovať nevyhnutná spotreba vody. Počas tehotenstva klesá krvný tlak a telo sa dehydratuje. Je veľmi dôležité piť dostatok vody a piť 8-12 pohárov vody denne. Možno nemáte smäd, ale suché pery, bolesti hlavy a nízka pozornosť sú známkami dehydratácie.

Kokosový olej nielen na varenie

Rozmaznávajte svoje telo po kúpeli pomocou a masírujte kokosovým olejom, ktorý je bohatý na nasýtené mastné kyseliny. Dôležitosť výživy pokožky je známa už mnoho storočí. Najmä ženy v tropických krajinách to považovali za zásadnú vec.

Viac vitamínu C pre telo

Tu nemyslíme iba na tablety a produkty, ktoré sú komerčne dostupné. jesť viac ovocia a zeleniny. Najmä: šišky a zelená paprika, kapusta, petržlen a brokolica. Naše telo využíva vitamín C na tvorbu kolagénu.

Vymeňte telové mlieko na oleji

Môže sa to zdať prehnané, ale odborníci odporúčajú zvlhčujte pokožku dvakrát denne. Okrem kokosového oleja používajte s istotou aj po kúpeli olivový olej, ricínový olej alebo esenciálne oleje. Ich antioxidačné vlastnosti znižujú riziko poškodenia kože, ktoré je spôsobené voľnými radikálmi.

Konzumujte zinok

Zinok je stopový prvok s antioxidačnými vlastnosťami, ktoré telo používa na výrobu kolagénu. Nachádza sa v: kuracie, baranie alebo hovädzie mäso, vo vajciach, vlašských orechoch, strukovinách a prípravkoch z celozrnnej múky.

Bambusové a kakaové maslo

Existujú ľudia, ktorí nepreferujú starostlivosť o pleť s prírodnými olejmi, pretože sa do pokožky vstrebáva ťažšie a zanecháva na pokožke hrubšiu vrstvu. Na trhu existujú špeciálne oleje na strie alebo namiesto olejov môžete vyskúšať maslo. Kakaové a bambusové maslo zjemniť pokožku, udržuje ju tak dlho mäkkú a udržuje pokožku hydratovanú.

Strie s narodením nezmiznú

Ak aj vy patríte medzi šťastlivcov, ktorých pokožka počas tehotenstva nepraskala, nemali by ste zostať v pokoji ani po narodení. Je nesprávne si myslieť, že ste prekonali strie. Títo môžu sa tvoriť aj po narodení, keď sa bruško vráti do normálu, a počas dojčenia, keď začne chudnúť.