Zelený čaj: studený alebo horúci?

Všetci poznáme výhody konzumácie zeleného čaju, ale v akej forme sa ho rozhodneme konzumovať v lete. Horúce alebo studené? Ako je studený čaj lepší pre naše telo?

O zelenom čaji je známe, že je bohatý na živiny a najmä na antioxidanty, počas leta je tu len jedna otázka: ako piť čaj, teplý alebo studený? Okrem preferencií každého z nás musíme brať do úvahy účinky, ktoré má zelený čaj na naše telo v dvoch hypostázach. To, či je zelený čaj rovnako zdravý ako studený alebo horúci, závisí od toho, ako bol pripravený.

Jasný rozdiel medzi zdravým a nezdravým, čo sa týka zeleného čaju, je medzi pripraveným a baleným čajom. Balený zelený čaj si okrem funkcií, ktoré zabezpečujú uhasenie pocitu smädu, zachováva zanedbateľné množstvo výživných látok. Namiesto toho pripravený čaj bez ohľadu na použitú metódu udržuje nielen príchuť zeleného čaju v jeho prirodzenom stave, ale aj výživné látky tak prospešné pre telo. Odporúča sa pripraviť čaj z čerstvých čajových lístkov, a nie z práškov alebo iných ľahko dostupných možností. Ak hovoríme o studenom čaji ako o možnosti podávať čaj pripravený ako kniha, zachovávame myšlienku zdravého čaju.

Ale aj keď zelený čaj, teplý aj studený, obsahuje veľké množstvo výživných látok pre telo a antioxidanty, je ich absorpcia v prípade horúceho zeleného čaju oveľa rýchlejšia. Je to spôsobené tým, že v prípade studených nápojov ho musí telo zahriať, aby sa uľahčilo vstrebávanie živín do krvi. V prípade horúceho čaju proces absorpcie prebieha oveľa rýchlejšie a efektívnejšie.

Pripravte si zelený čaj a hydratujte ním svoje telo, najmä počas leta. Teplý alebo studený, zelený čaj zostáva likérom zdravého tela.