Autor: Nemocnica ELYTIS

Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)

10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať

Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí

Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné

Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie

Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a

Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie

Depresia je porucha, ktorá sa šíri per

Fajčenie sa zvyčajne považuje za neškodnú slabosť liečenú pôžitkárstvom. Táto závislosť však môže spôsobiť veľmi vážne zdravotné problémy. Štatistiky ukazujú, že milióny ľudí zomierajú každý rok na fajčenie, 30% úmrtí na rakovinu sa pripisuje tejto závislosti.

Štúdia 215 000 ľudí zistila, že najmenej 61% ľudí, ktorí sa pokúsia fajčiť cigaretu, je aspoň dočasne závislých.

Odborníci tvrdia, že pri vývoji akéhokoľvek druhu návykového správania je prechod od jednoduchého experimentu k každodennému zvyku veľmi dôležitý, pretože v tom čase sa rekreačná činnosť stáva nutkavou potrebou. Expertom by sa teda malo v prvom rade zabrániť experimentovaniu.

Štúdia využívala databázy z ôsmich prieskumov uskutočnených vo Veľkej Británii, USA, Austrálii a na Novom Zélande. Asi 60% účastníkov uviedlo, že sa pokúsili fajčiť aspoň raz, a 68% uviedlo, že prestali fajčiť každý deň.

Existuje mylná predstava, že obyčajné zemiaky sú tučné. Táto myšlienka sa rozšírila vďaka modernej kuchyni, ktorá si z nich zakladala iba nezdravé návyky. Zemiaky sa v zásade konzumujú v nesprávnych kombináciách potravín, čo viedlo k zlej reputácii tohto jedla.

Zemiaky obsahujú veľa škrobu, ktorý nie je trávený rovnakými enzýmami a za rovnakých podmienok pH ako živočíšne bielkoviny. Nemali by sa teda jesť ako ozdoba na mäso, tvrdia odborníci na výživu.

Zemiaky by sa tiež nemali kombinovať s chlebom a inými výrobkami z múky vrátane cestovín. Ďalšou obrovskou chybou, ktorú si mnoho ľudí uvedomuje, je jesť ich vyprážané na oleji.

V zásade platí, že ak viete, ako ich jesť, zemiaky vás nielenže netučnia, ale pomôžu vám aj schudnúť. Jediná správna kombinácia pre zemiaky je so zeleninou (varená, gratinovaná, šaláty).

Už roky sa vynakladá úsilie na nájdenie čo najprirodzenejších zdrojov energie. Je to nevyhnutné pre ochranu planéty a budúcich generácií.

Vedci teda už nejaký čas hľadajú nové spôsoby, ako využívať rastliny v prospech ľudstva. Snažia sa získať rastliny, ktorých listy v tme svietia. V zásade chceme používať rastliny ako zdroj osvetlenia, a tým nahradiť klasické zariadenia, ktoré dnes používame.

Napríklad vložením nanočastíc do listov marshmallow produkovali tlmené svetlo tri a pol hodiny. Podobné experimenty sa uskutočňovali so špenátom a kapustou.

Listy sa umiestnili do roztoku s nanočasticami a potom sa vystavili vysokému tlaku, ktorý spôsobil absorpciu nanočastíc cez póry. Nanočastice po vstupe do listov uvoľňovali luciferín - látku, ktorá sa oxidáciou stáva svietivou. Svetlo teda bolo produkované vlastným metabolizmom rastliny.

Výskum je skutočne sľubný, ale vedci si uvedomujú, že je pred nami ešte veľa práce. Získané svetlo predstavuje iba tisícinu toho, čo je pre človeka potrebné

Alzheimerova choroba je vážny neurologický stav, ktorý spôsobuje odumieranie buniek v mozgu, čo nevyhnutne vedie k strate pamäti a kognitívnym poklesom. Toto ochorenie je typom demencie, ktorá začína miernymi príznakmi a postupne prechádza do degeneratívneho stavu.

Vedci prvýkrát objavili dôkazy naznačujúce, že váš proteín zodpovedný za Alzheimerovu chorobu sa šíri ako infekcia.

Aj keby tento jav nebolo možné priamo pozorovať, objav by mohol poskytnúť dôležité informácie o tom, ako k neurodegenerácii dochádza. Odborníci tvrdia, že váš proteín vedie k tvorbe zhlukov v mozgu ľudí s Alzheimerovou chorobou.

Odborníci z Cambridgeskej univerzity spojili pri analýze 17 pacientov s Alzheimerovou chorobou dve techniky zobrazovania mozgu, funkčné zobrazovanie magnetickou rezonanciou a pozitrónovú emisnú tomografiu. Výsledky ukázali, že najvyššie koncentrácie vášho proteínu sa našli vo väzbových mozgových oblastiach, čo naznačuje, že tento proteín sa môže šíriť ako epidémia.

Zvýšený krvný tlak alebo systémová hypertenzia znamená zvýšený tlak v systémových tepnách. Bez tohto tlaku v tepnách by nebol možný krvný obeh v tele, jeho nadmerný rast však môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Podľa kardiológov stav uprednostňuje výskyt mŕtvice a infarktu myokardu.

Špecialisti tvrdia, že cuketa môže byť prírodným riešením pri znižovaní krvného tlaku kvôli vysokému obsahu draslíka. Cuketa v skutočnosti znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení, pretože zabraňuje tvorbe aterosklerotických plátov a zvyšuje imunitu tela.

Táto zelenina je tiež bohatá na vitamíny C a E, beta a alfa-karotén, antioxidanty, ktoré chránia telo pred rakovinou prostaty.

Tekvica obsahuje asi 0,35 miligramu vitamínu B3 a provitamínu A, ktoré sú prítomné hlavne v jeho šupke. K nim sa pridáva 7 miligramov vitamínu C, všetko len za 100 gramov, tvrdia odborníci na výživu. Toto jedlo má tiež nízky obsah kalórií, takže na 100 gramov cukety obsahuje 15 kilokalórií, ako

Čas nie je práve najlepším priateľom človeka, najmä pokiaľ ide o fyzické zmeny, ktoré človeku prináša, ale ani jedna časť osobnosti jednotlivca neunikne bez zmeny.

Napríklad jedna z najrozsiahlejších a najdlhšie trvajúcich štúdií osobnosti v histórii, ktorá trvala 63 rokov, naznačuje, že rovnako ako fyzický vzhľad, aj osobnosť sa časom úplne mení.

Je zaujímavé, že sa menia aj základné vlastnosti. Odborníci zistili, že z introvertného tínedžera sa v starobe môže stať mimoriadne spoločenský človek. Ľudia majú v podstate v dospievaní iné osobnosti ako v starobe.

Táto rozsiahla štúdia, ktorá sa začala v roku 1950, zahŕňala 1 209 14-ročných zo Škótska a skončila sa v roku 2012, keď mali účastníci 77 rokov.

Výskum chcel zistiť nasledujúce osobnostné vlastnosti: sebavedomie, vytrvalosť, zmeny nálad, svedomitosť, originalita a chuť učiť sa.

Banány sú pre ľudské telo výnimočné a sú to ovocie, ktoré športovci konzumujú najviac. Nielenže odporúčajú energiu z ich spotreby na dennú spotrebu, ale aj mnoho ďalších jedinečných výhod vrátane prevencie pred nespočetnými ochoreniami.

Ale len málo ľudí vie, že nielen samotné ovocie je prospešné pre zdravie tela, ale aj jeho šupka, ktorá prináša nasledujúce výhody:

Zbavte sa podráždenia pokožky Banánová šupka, presnejšie jej biela časť, obsahuje vlákna, antioxidanty a kyslé látky, ktoré regulujú pH pokožky, odstraňuje podráždenie na jej povrchu.

Ak chcete využívať tieto vlastnosti, položte na postihnuté miesto banánovú šupku a zafixujte ju gázou. Nechajte pôsobiť cez noc a postup opakujte každý deň, kým nezmizne podráždenie. Tiež majú upokojujúci a protizápalový účinok, môžu zmierniť príznaky spôsobené bodnutím hmyzom. Bielu časť pílingu naneste priamo na začervenanú pokožku a miesto si vmasírujte dvakrát alebo trikrát denne.

Odstráňte modriny Ak narazíte a zostanú vám modriny, môže vám pomôcť aplikácia

Zo všetkých alkoholických nápojov je víno zďaleka najvhodnejšie na konzumáciu, pretože má veľa vlastností. Víno je odpradávna považované za dobrý dezinfekčný prostriedok. Podľa historických záznamov rímski generáli v treťom storočí odporúčali piť sódu na víno, aby sa zabránilo úplavici.

V roku 1988 víno skúmali odborníci spolu s ďalšími nápojmi, ako je pivo, mlieko a voda. Do týchto nápojov boli vpichnuté infekčné črevné baktérie, ako sú salmonella, shigella a E. coli, a po dvoch dňoch čakania sa zistilo, že víno zničilo väčšinu baktérií.

Následný výskum ukázal, že víno má antibakteriálne vlastnosti. Veľký vplyv, ktorý víno malo na baktériu salmonely, spočíva v aktívnom pH nápoja. Pre priaznivú kontrolu črevných baktérií odborníci zistili, že hladina alkoholu by mala byť 40%, zatiaľ čo alkoholické nápoje vo výške 10% nemali žiadny účinok.

Aj keď by dostatočná koncentrácia alkoholu mohla zničiť škodlivé baktérie, mince má aj odvrátenú stranu, pretože môže viesť k poškodeniu pamäte.

Výhody fyzickej aktivity pre ľudské telo sú nespočetné. Šport pomáha eliminovať nadváhu a samoreguluje telesnú hmotnosť. Môžete komunikovať s ľuďmi s podobnými cieľmi a záujmami, takže šport pomáha upevňovať medziľudské vzťahy.

Vedci nás však varujú, že nie je dobré cvičiť neskoro popoludní a pred spaním. Aj keď večerné športy môžu byť prospešné pre zdravie, vrátane stimulácie procesu trávenia, odborníci tvrdia, že cvičenie môže mať vplyv na našu kvalitu spánku.

Intenzívne cvičenie môže viesť k zvýšeniu hladiny adrenalínu a noradrenalínu, ktoré sú v tele stimulmi na udržanie srdcovej frekvencie. Ak je srdcová frekvencia príliš vysoká, stúpa aj telesná teplota, takže trpí kvalita spánku.

Čaj je jedným z najkonzumovanejších nápojov na svete, ale lekári nás varujú, že by sa nemal piť kedykoľvek a rovnako, pretože za určitých podmienok môže spôsobiť viac škody ako úžitku.

Štatistiky ukazujú, že asi polovica Rumunov pije čaj denne a väčšina si vyberá liečivé čaje. Odborníci však upozorňujú, že niektoré z nich môžu zdravému človeku spôsobiť problémy. Napríklad čaj z ľubovníka bodkovaného, ak sa konzumuje dlhšiu dobu, môže spôsobiť fotocitlivosť a u ľudí, ktorí tento čaj pijú každý deň niekoľko rokov, sa môžu vyskytnúť kožné vyrážky. Čaj z prasličky roľnej je tiež vynikajúcim remineralizátorom a veľmi dobrým diuretikom, nemal by sa však konzumovať dlhšie ako tri týždne. Šalviový čaj je ideálny, keď sme prechladnutí, existujú však aj kontraindikácie. Salvia je estrogénová rastlina, obsahuje fytoestrogény a pri nadmernom konzumovaní ženami, najmä pred menopauzou, môže viesť k hypoestrogenizmu.