Super ovocie s úžasnými účinkami: Čo sa stane, keď budete jesť mango

Už roky dietológovia hlásajú takmer zázračné vlastnosti, ktoré má grapefruit a ananás pri spaľovaní nadbytočných kilogramov. Vedci však v súčasnosti zaraďujú na zoznam „super ovocia“ ďalšieho spoľahlivého spojenca - manga. Toto ovocie podľa nich dokáže zastaviť obezitu a bojovať proti cukrovke 2. typu.

Podľa nedávnej štúdie konzumácia manga zabraňuje strate baktérie, ktorá sa nachádza v čreve, keď človek konzumuje tuk. Baktéria hrá dôležitú úlohu v boji proti obezite a jej komplikáciám, ako je napríklad cukrovka 2. typu, uvádza Daily Mail.

Vedci z Oklahomskej univerzity rozdelili 60 morčiat do 12 skupín na 12 týždňov.

Jedna kontrolná skupina dostávala jedlo s 10% kalorického tuku, iná skupina dostávala jedlo so 60% kalorického tuku a 1-10% manga.

Všetky skupiny dostávali jedlo s podobnými makroživinami a rovnakým obsahom vápnika, fosforu a vlákniny. Vzorky porovnané od začiatku do konca experimentu ukázali, že myši v skupine, ktorá dostávala mango, stratili menej črevných baktérií ako ostatné, informujú britské noviny.

„Mango je dobrým zdrojom vlákniny a ďalšie štúdie preukázali, že má vlastnosti proti obezite a posilňuje imunitný systém.

Výsledky tohto výskumu ukazujú, že ak do svojej stravy pridáme mango, pomáha nám udržiavať zdravie čriev a hladinu baktérií prospešných pre telo. ““, povedal profesor Edralin Lucas.

Štúdia publikovaná v časopise Journal of Nutrition potvrdzuje kvality tohto tropického „super ovocia“ pochádzajúceho z južnej Ázie. Ďalší výskum ukázal, že mango je silné protizápalové činidlo a vláknina, ktorá obsahuje, zlepšuje trávenie. Polievková lyžica manga poskytuje antioxidanty a viac ako 20 vitamínov a minerálov, píše Daily Mail.

Doposiaľ nebol analyzovaný vplyv manga na črevo. Následný výskum preskúma, či má mango rovnaké účinky na človeka.