Surový vegánsky životný štýl, tajomstvo neobmedzenej energie

Surová vegánska strava sa na prvý pohľad javí ako extrémny prístup k problému nápravy nezdravých stravovacích návykov, ktorý presadzuje spoločnosť, v ktorej žijeme. Tí, ktorí sa pokúsili uskutočniť tento prechod postupne, sú však svedkami úžasných účinkov a spôsobu, akým sa táto strava podpisuje na životnom štýle. Úroveň energie sa úžasne zvyšuje a inštalácia celkového stavu pohody sa nezdržuje. Surový vegán sa mylne označuje ako jednoduchá strava. Surový vegán je životný štýl, ktorý nemusí vyhovovať každému alebo kedykoľvek v živote, ale ktorý je nepochybne zážitkom, ktorý je potrebné vyskúšať osobne.

Prvý krok k surovému vegánskemu životnému štýlu, čo najviac informácií

Zložitosť stravovania a životného štýlu, ktoré sa pripisujú surovému vegánskemu hnutiu, sa nedá ľahko zhrnúť do pár stotisícového článku. Rovnako ako v prípade každej významnejšej zmeny v živote, ako sú stravovacie návyky, ani v tejto chvíli by sa nemalo rozhodovať rýchlo. Samotná zmena by sa mala zavádzať postupne.

Pokiaľ ide o surového vegána, musíte najskôr pochopiť účel a filozofiu tohto konceptu, až potom sa ho môžete chopiť. Informácie o surových vegánskych výrobkoch, receptoch a životnom štýle sa v posledných rokoch rozšírili na internete, ale je potrebné ich starostlivo filtrovať výberom iba skutočne spoľahlivých zdrojov a starostlivou navigáciou po pseudovedeckých stránkach.

O tejto téme bolo napísaných veľa kníh a v Rumunsku sa hnutie pomaly, ale isto začína presadzovať. Na tomto špecifickom sa začali objavovať reštaurácie. Predávajú sa ekologické surové vegánske výrobky a v hlavnom meste už existujú iniciatívy raw vegánskych workshopov podporované mladými podnikateľmi zapálenými pre tento životný štýl.

Stále viac komunít sa rozvíja na stránkach sociálnych sietí, ktoré sú pripravené ponúknuť praktické rady a podporu pri ľahkom prechode z bežnej stravy na surovú vegánsku stravu.

Výhody surového vegánskeho životného štýlu

Väčšina ľudí, ktorí sa chopia tohto konceptu, začína oslovením s diétou na týždeň, dva alebo mesiac. Len veľmi málo ľudí, ktorí prijmú túto výzvu, sa vráti k pravidelnej strave. Ak by sa tento životný štýl dal opísať jedným slovom, väčšina nasledovníkov by jednoducho povedala: energia.

1. Tepelný prípravok ničí enzýmy a živiny v potravinách. Je všeobecne známou skutočnosťou, že varenie pri vysokých teplotách jablko ničí

Je súčasťou výživných látok a prírodných enzýmov v potravinách, ktoré konzumujeme. Kalorický príjem zostáva rovnaký, ale výsledná úroveň energie je nízka

2. Surové vegánske jedlá, ako je biela quinoa, sú takmer neobmedzeným zdrojom energie. Tajomstvo úžasnej energetickej hladiny, ktorú ľudia, ktorí sa tejto diéte venujú, cítia, je kombinácia dvoch faktorov: surová vegánska strava umožňuje vyšší kalorický príjem, ale zabraňuje ukladaniu tukov, čo znamená, že telo má čistú energiu, ktorú môže konzumovať držať krok s dynamickým životným štýlom. A pretože suroví vegáni sú cez deň aktívnejší, v noci im chýba oveľa lepšie a oveľa ľahšie sa dobíjajú energiou.