Súvislosť medzi plačom a chudnutím

Vedci v St. Paul-Ramsey Medical Center urobil neuveriteľný objav: existuje silné spojenie medzi plačom a chudnutím.

Mnohokrát, keď vidíme človeka plakať, kategorizujeme ho ako slabého, prehnane citlivého a nedostatočného kvality na dobu, v ktorej žijeme. Slzy môžu byť veľmi užitočné, najmä pre tie ženy, ktoré sa veľmi snažia schudnúť a nervózne plakať, pretože nedodržiavajú diétu každý deň alebo nešportujú.

Plač vás zbaví stresu, hlavného vinníka hromadenia tuku v tele. Keď ste v strese, vaše telo zbytočne spotrebováva veľa energie a vy máte chuť neustále jesť, aby ste stratenú energiu zakryli. V skutočnosti existujú prípady, keď sme tak stresovaní, že už nemáme chuť do jedla (všetko závisí od tela).

Podľa výskumu vedcov v St. Paul-Ramsey Medical Center, s uvoľňovaním sĺz, sa uvoľňujú určité hormóny, ktoré sa produkujú pri strese, hormóny známe ako prolaktín, adenokortikotropné a leucín.

Po uvoľnení týchto hormónov sa zníži hladina kortizolu, látky, ktorá podporuje zadržiavanie tukov v tele. Takže vždy, keď plačete a skonzumujete sa, stratíte pár gramov a zbavíte telo toxínov a tukov.

Ak zadržiavate slzy, stačí udržiavať hladinu kortizolu, ktorá ďalej podporuje vašu chuť k sacharidom, cukrom a tukom, a vaše telo bude musieť pri chudnutí pracovať dvakrát rýchlejšie.

To samozrejme neznamená, že musíte nad čímkoľvek plakať, pretože ste sa dozvedeli, že aj tak môžete schudnúť. To sú prípady, v ktorých máte chuť abstinovať namiesto toho, aby ste uvoľnili všetok nahromadený stres.