Pomáha svalová horúčka? Teda, počul som, že keď máte horúčku, vaša svalová hmota sa zväčšuje alebo zmenšuje, neviem. Toto je pravda?

Dole s cenzúrou ste idiot.

pomáha

Svalová horúčka je prvým znakom vstupu svalov do anabolického stavu (rastu) a do stavu zotavenia, zotavenia. Niektorí tvrdia, že je to rovnaké zotavenie a anabolický stav, ale pravdepodobne to tak nie je, pretože žiadny vedec nevie, odkiaľ svalová horúčka pochádza. S najväčšou pravdepodobnosťou to súvisí s tým, že počas tréningu sval slabne (prasknutím tkaniva, vykĺbením a popáleninami tukového tkaniva atď.).
Tieto prasknutia tkaniva sa javia ako príčina svalovej horúčky. Nakoniec sa počíta s tým, že nemusí ísť o extrémne silnú svalovú horúčku, čo naznačuje, že ste sval prepracovali. V skratke: Preťažili ste ho. Nie je to dobré, nie je to normálne, nie je to zdravé, je to nebezpečné.

Namiesto toho musí existovať svalová horúčka a musí to byť výsledok cvičení so správnym prevedením a v miere priaznivej pre váš somatický typ.

Svalová horúčka je preto dôsledkom prasknutia svalového tkaniva. Roztrhnutie svalového tkaniva znamená vstup do anabolického alebo katabolického stavu, záleží to na želaniach každého človeka a vo vás je anabolické, pretože predpokladám, že chcete naberať svalovú hmotu, nie chudnúť, takže podľa svojej snahy veľa jete.

Svalová horúčka, ak súvisí s týmto anabolickým procesom, bude trvať 3 až 7 dní a anabolický proces môže trvať niekde okolo 11 až 12 dní.

Takže horúčka rýchlo ustúpi, ale sval bude naďalej rásť. Ďalším záverom je, že keď horúčka zmizla, sval sa vrátil do normálu, ale bez ukončenia procesu rastu a bez dokonalého odpočinku, pokračoval v tréningu.