Tajomstvá chudnutia - schudnem - Bojujte s kilogramami

Vyše 2 000 článkov o chudnutí, strave, zdravom stravovaní, trendoch a životnom štýle, móde a kráse

Ponuka

Vyhľadajte tento blog

Všetko o výhodách a vlastnostiach čiernej ryže

Aký je rozdiel medzi bielou a čiernou ryžou ?

Líši sa iba farbou alebo má iné vlastnosti?
Najdôležitejšie je, že medzi dvoma druhmi ryže je najväčší rozdiel v tom, že biela ryža je ultra spracovaná a čierna ryža je v prírodnom stave.

Aké výhody má čierna ryža? V niektorých popisoch a dokonca aj na letákoch je napísané, že táto ryža obsahuje prísadu nazývanú antokyanín.

Jedná sa o vzácny pigment, ktorý sa objavuje v potravinách, ako je modrý pigment v čučoriedkach alebo bobule acai, červený pigment v malinách, fialový/fialový pigment v hrozne alebo červenej kapuste. Keď jeme potraviny, ktoré obsahujú antokyan, tento pigment pomáha bunkám tela brániť sa pred chorobami a voľnými radikálmi.

Čierna ryža je plná antioxidantov, je ešte zdravšia ako hnedá ryža.

Porcia čiernej ryže má 325 kalórií.
Koľko stojí čierna ryža? Kde sa dá kúpiť? V Rumunsku sa dá nájsť na internete a čiernu ryžu si môžete kúpiť online, napríklad na tejto stránke

Chuť tejto ryže je sladká a dobrá. Najdôležitejšie je, že neobsahuje lepok, takže ho môžu konzumovať tí, ktorí majú intoleranciu na lepok alebo trpia celiakiou, pretože ide o bezlepkový výrobok.

Tak vyzerá čierna ryža

Výživové hodnoty čiernej ryže: obsahuje 18 rôznych druhov aminokyselín, obsahuje zinok, horčík, meď, karotén, železo, vlákninu a bielkoviny. Bohatý na vitamín E. Po uvarení zmení farbu na tmavofialovú/fialovú.

Prečo je dobré jesť čiernu ryžu? Aké má vlastnosti? Medzi prínosy pre zdravie patria:
- posilňuje imunitný systém
- chráni pred cukrovkou
- predchádza alergiám

- má antiaging a protirakovinový účinok
- pomáha zdraviu pokožky
- nepriberá a často sa používa pri rôznych diétach
- Považuje sa za jeden z najzdravších druhov ryže

Čierna ryža 500 gramov

500 gramové vrecúško je drahšie ako biela ryža, ale je oveľa zdravšie.

Kto už použil čiernu ryžu? Ako sa pripravuje? Aké recepty viete, kam dať túto ryžu?
Tešíme sa na názory a komentáre čitateľov, v poli pre komentáre pod článkami, na stránkach sociálnych médií (facebook, google plus, twitter) spojených s blogom. Zverejňujeme všetky slušné komentáre, aj keď majú čo povedať proti produktom, ktoré sme prezentovali v článkoch, alebo proti tým, ktoré sme uviedli v textoch článkov.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Tento článok obsahuje prepojenia pridružených spoločností, prostredníctvom ktorých je možné zakúpený produkt priamo kúpiť. Je možné, že po zakúpení produktu, po pridružených odkazoch, dostanú vydavatelia blogov províziu. Existencia pridružených odkazov nijako neovplyvnila objektivitu článku. Odporúčame výrobky, ktoré sme testovali alebo o ktorých správnosti a užitočnosti sme sa s istotou presvedčili, a veríme, že môžu byť užitočné aj pre našich čitateľov.