Tajomstvo 71-ročnej herečky, ktorá vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým

Vo veku 71 rokov vyzerá americká herečka Susan Lucci, známa zo svojej úlohy v slávnej sérii Všetky moje deti zo 70. rokov, a cíti sa lepšie ako kedykoľvek predtým. Už viac ako 20 rokov Susan pravidelne cvičí pilates. Bez ohľadu na to, aký je jej program nabitý, herečka si každý deň nájde 30 minút na cvičenie. „Každé ráno vypijem kávu a potom začnem cvičiť Pilates tesne predtým, ako sa úplne prebudím,“ uviedla Susan v rozhovore pre portál bližšieweekly.com.

"Spočiatku to bolo ťažké. Myslel som si, že si v rušnom živote, ktorý som viedol, nenájdem čas na nič, medzi rôznymi behmi, výchovou detí a herectvom. Ale asi za 25 minút si môžem zacvičiť naplno." a potom, po celý deň, nech sa deje čokoľvek, viem, že som urobil pre seba dobrú vec, “povedala Susan.

Popri cvičeniach na pilates tiež Susan nenecháva náhodou spôsob, akým sa živí. Herečka tvrdí, že nemá prísnu diétu a že zdravé stravovacie návyky sú prirodzene začlenené do každodennej rutiny, ide o spôsob života.

"Ingrediencie a jedlá som si vybral zo stredomorskej stravy. Jedlo čo najľahšie. Ale tiež čo najzdravšie. Keby ste mi v mladosti povedali, že si nakoniec vyberiem ovocie namiesto zmrzliny alebo cheeseburgeru, v mojej mladosti," Ani by som ti neveril v tvojej hlave, “uzavrela Susan, ktorá v roku 2015 získala hviezdu v hollywoodskej Celebrity Alley.

Aj keď sa o svoje telo vždy starala a stará sa o ňu zdravou stravou a pravidelným cvičením, Susan Lucci pripúšťa, že mala šťastie, že zdedila dobré gény po matke, ktorá bola podľa herečky mimoriadne krásna žena.

Tu sú cvičenia, ktoré herečka denne praktizuje: