Tajomstvo siluety Oana Radu! Ako sa mu podarilo schudnúť 50 kilogramov! Všetko o prispôsobenej strave

Speváčka Oana Radu dlho okázalo chudla a všetci sa pýtajú, aké je tajomstvo súčasnej postavy hviezdy. Akú stravu má umelec?

Oana Radu, speváčka a konkurentka Bravo, máš štýl! Celebrity zaujali svojou aktuálnou postavou všetkých potom, čo hviezda mala ďaleko od opatrení, o ktorých snívajú všetky ženy.

Ako sa Oana Radu rozhodla schudnúť

"Chlapec ma veľmi motivoval. Motivoval ma v tom zmysle, že ma urazil. Ponúkol mi pomoc v celom mojom boji s váhou, vysvetlil som mu, že veľa ľudí sa mi už pokúsilo pomôcť a že je to zbytočné." Povedal mi, aby som išiel behať, samozrejme, aby som vyzeral silno, povedal som: „Dobre, idem behať aj s tebou. Neviem, či dokážem bežať dva metre, zdalo sa mi to pekelne ťažké.“ “ "Omladol ma, veľmi ma ochudol, v parku, pred všetkými. Povedal mi, že som šikovná, krásna, ak som obézna. Hovoril mi skutočné veci. Aj tak neexistuje žiadna krása.", povedala Oana Radu v televíznej šou.

Po rokoch boja s kilogramami a mnohými traumami nahromadenými kvôli vzhľadu sa Oana Radu rozhodla, že je čas na zmenu.

Hviezda má prispôsobenú stravu, pretože nie všetko, čo pre ňu funguje, ide každému. Speváčka nazhromaždila veľa poznatkov o tom, ako schudnúť, a dokonca vytvorila webovú stránku, kde predáva stravu „Chudnite s Oanou!“. Hovorí, že všetko trvá 50 dní a nejde iba o jedlo, ale aj o tréning a doplnky s vitamínmi a minerálmi, aby premena prebiehala zdravo a efektívne.

„Nezaručujem, že to s vami bude mať rovnaké výsledky, nezaručujem ani nezodpovedám za vaše zdravie. Je to diéta, ktorá mi pomohla schudnúť 30 kg za 50 dní! “, spomína Oanu Radu na webe, kde predáva svoje stravovacie návyky.

Päť pravidiel Oany Radu pre chudnutie

"Prvým a najdôležitejším pravidlom je, že musíme zmeniť svoje stravovacie návyky. Zriekame sa tukových a vyprážaných jedál, sladkostí a cukru, bielych cestovín a všetkého, čo znamená múku. Je to veľmi ťažké! Mám veľmi rád aj sladké, ale sú aj sladkosti bez cukru. Sú to sladké jedlá, ale aj sladké jedlá?".

Pravidlom číslo dva je nikdy nejesť neskôr ako 18:00. Posledné jedlo jem o 17:00, či už pracujem celú noc alebo mám pravidelný večer.

Pravidlo číslo tri je, že nie je deň, aby som niečo podvádzal a jedol, ako som počul. Trvá to čo najmenej kalórií a ak si dáte deň na zjedenie toho, čo a koľko chcete, telo nahromadí to, čo ste stratili alebo viac.

Pravidlo číslo štyri je, že sa musíte držať športu, pretože potrebujete svalový tonus.

Pravidlo číslo päť je, že sacharidy nikdy nie sú spojené s bielkovinami. “, povedala Oana Radu na svojom Youtube kanáli.